Das Vitamin Ü versorgt uns in diesem Video mit FASZInierenden Übungen von Eva!
Was ihr für diesen Vitaminschub braucht?
– eine Faszienrolle
oder
– 1-2 Tennisbälle in einer Socke
Worauf sollt ihr bei der Einnahme achten?
-“Durchhängen” vermeiden – der Nabel bleibt bei dir bzw. bei deiner Wirbelsäule!
Für was ist diese Übung gut?
– für pure Entspannung sowie Muskelaufbau
Viel Spaß!
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