🦅🌺ቫይታምን-ቢ #ምንጭታትን #ጥቕምታትን🦋 II ☘️ Vitamin-B Sources and health benefits 💪🧚‍♀️

🐝#ህዝበይ፤ሓቢርና #ንንቓሕ✍️
ግቡእ ኣጠቓቕማ #ቫይታምን-ቢ

👍🏼 እዛ ቪድዮ እንተድኣ ፈቲኹማ (👍🏼) ግበርዎ፦

❤️ Subscribe’ከ ገርኩም ዶ፧ Subscribeግበሩ ድኣ 🦋

🔔 አታ ደውል ተጠዊኩማ፤ ሓዱሽ ሲራሕ ከምጽእ ከለኹ ብኣጋ ትፈልጡ🧚‍♀️!

💭 ሕቶን ርኢቶን ኣይትሕመቑ፧ ተሳትፎኹም ኣገዳሲ እዩ👏

🌺ተመልስኩም ስለ ዝተኸታተልኩምኒን ዘተባባዕኩምኒን የመስግን👍

_________________________________________

✅ ክሕግዘኩም፤ SHARE ብምግባር ሓጉዝኒ 🇪🇷 🌍

_________________________________________

✅ የቐንየለይ🙏

👉ሓዉኩም/ኽን ተክለ ኣፈወርቒ

🙌ፓርማሲስት፤ተመራማርሪ ልብን ሰራውር ደምን

🦋 ☘️ 🌺

ናብ ራኢ መደብ ጥዕና እንቓዕ ብደሓን መጻኹም:: እዚ መደብ ጥዕና ብ ተኽለ ኣፈውርቂ ፡ ክኢላ መድሃኒትን (Clinical Pharmacist) ተማራማሪ ልብን ሰራወርደም (Cardiovascular Researcher Scientist, PhD Candidate) ዝቐርብ መደብ እዩ ::

‘ራኢ ኣሎኒ’

ህዝብና ኣብዝሃለወ ሃልዩ፤ ብዝዕባ ጥዕናን መደሃኒትን ምንቃሕን ብቀሊሉ ክርዳእ ብዝከኣል ምምሃርን ዘድልዮ፥ ሓበሬታ ብቐሊሉ ኪረክበሉ ዝኽእል መገደ ከዳሉ እጽዕር፥፥ ኣብ ኩሉ ኩርንዓት ዓለመ ዝርከብ ህዝብና፤ ብዚተፈላላየ ምኽንያት ናይ ጥዕና ኣገልጉሎት ክረክብ ዝይከኣለ ኩሉ፤ ነዚ መብርሂ ከም መወከሲ ኪጥቐመሉ ይዕድም፥፥
ብተወሳኺ፥ ኣብ ዓውደ ሲነ ልቦና: ወልቃዊ ዕብያት: ሞራላዊ፣ ስነ ኣእምራዊ ዘተኮሩ ኣዚኦም ሓገዝቲ ዝኾኑ መጽሓፍት ክንዝቲን ኪኒማያየጥን፥ ሚክሪታት/ትምህርቲ ዝወሃበሉ ቻነል ኢዩ።

ከም ኩሉ ንቑሕ ማህበረሰብ፥ መዓስ እንታይ ኪገቢር ከምዘለዎ ዚሕብር መብርሂታት የዳሉ፥፥ ነዚ ራኢ ክንበጽሖ ክኣ ናይ ኩልና ተሳታፈነት ይሓትት። ሰለዚ ካብ ትግሪኛ ወጻኢ ብካሊእ ቋንቋታት ናይ ኤርትራ ከቶርግምን ከመሓላልፋን ዝኽእል እንተድአ ሃልዩ ንክንራኸብ ይጽዉዕ፥፥

ኣገዳሲ ሓቤረታ (Disclaimer):

ኣብዚ ቻነል ራኢ መደብ ጥዕና ዘለዉ ትሕቶታት ንሐቤሪታ ጥራይ ዝተዳለወ እዩ። ንዝዀነ ናይ ሕክምናዊ ምርመራን ክንክንን ኣቀዲምካ ንሓኪም ተወከስ።
ኣብዚ ነቕርቦ ሓበሬታን መግለጽን ንምርመራን ክንክን ንሕውየት ኰነ ንምክልኻል ቅድሚ ምጥቓምካ ምስ በዓል ሞያ ሕክምና ተዘራረብ። ዝዀነ ኣብዚ ነቕርቦ ናይ ምዕዶ/ምኽሪ ትሕዝቶ፥ ናይ ሕክምና ብዓል ሞያን ምኽርንን ዝትክእ ኣይኰነን። ንዝዀነ ዝመጽእ ሕቶን ክስን ከኣ ተሓታት ኣይንወስድን።