गुड इवनिंग एवरीवन सभी का स्वागत है और आज के सेशन में आज का सेशन एक और हम हेल्थ एंड वेलनेस का सेशन लेकर आए हैं बिकॉज आज मंडे है तो आपके टीम मेंबर्स आ चुके हैं या नहीं एक बार चेक कर लीजिए पार्टिसिपेंट्स के कॉलम में जहां पर आपको
नीचे अगर आप लैपटॉप पर है तो आपको दिखेगा वहां पर पार्टिसिपेंट्स और मोबाइल फोन में भी आप देख सकते हैं एक बार चेक कर लीजिए आपकी टीम मेंबर्स शामिल हो चुके हैं या अगर आपको किसी को बुलाना है आप उनको मैसेज कर लीजिए यस थैंक यू सो मच एवरीवन फ फॉर द
लवली विशेस एंड थैंक यू मनमोहन सर आपने बहुत ही प्यारे शब्द लिखे हैं चैट बॉक्स में जी बिल्कुल मेरी कोशिश यही रहेगी कि आपको ज्यादा से ज्यादा जागृत करूं हेल्थ के बारे में क्योंकि ये चीज आमतौर पर आपको नहीं मिलती है बाहर हेल्थ रिलेटेड इंफॉर्मेशन सबको मिलनी
चाहिए सबका हक है उस चीज पर यह हम मानते हैं एसएचपीएल में तो इसीलिए हम यह ट्रेनिंग वेबिनार्स करते हैं वेरी गुड सुपर्ब तो थोड़ा एनर्जी दे सकते हैं आप मुझे चैट बॉक्स में यस कुछ भी आपको कोई स्माइली भेजिए या कुछ भी आप लिख
सकते हैं चैट बॉक्स में थैंक यू आयशा लव यू लवली दिस दिस गर्ल इ सो एनर्जेटिक आयशा बिग बिग राउंड ऑफ अप्ल फॉर यू ल राइट ग्रेट ग्रेट ग्रेट सुपर आप सभी का थैंक यू सभी को तहे दिल से थैंक यू फॉर राइटिंग इन द चैट बॉक्स मतलब मैं समझ रही
हूं कि आप लोग सुन पा रहे हैं मुझे राइट एंड अब मैं शुरू करती हूं आज का सेशन काफी लोग जुड़ चुके हैं सो सेशन शुरू करते हैं और जैसे कि आपको पता है आज एक बहुत इंटरेस्टिंग टॉपिक है थैंक यू आयशा आज एक बहुत रेस्टिंग टॉपिक है जिसके बारे में
बात करने वाली हूं बिकॉज ये सभी को चाहिए है ना ये ये चीज जो है जो आज हम देखने वाले हैं ये क्या ये बेसिकली कोई हेल्थ प्रॉब्लम नहीं है आज का जो मैं बात करने जा रही हूं ये कोई हेल्थ इशू नहीं है यस एब्सलूट चैट बॉक्स में पता चल गया होगा
आपको कि क्या टॉपिक है आज का राइट ये सभी के साथ होने वाला है मेरे साथ होने वाला है आपके साथ होने वाला है उनके साथ होने वाला है सभी को इस दौर से गुजरना ही है पर राइट और मैं वो जिस दौर की बात कर रही हूं
उसको हम कहते हैं बुढ़ापा राइट एजिंग राइट सो जैसे जैसे हमारी एज बढ़ती है वैसे वैसे काफी बदलाव आते हैं बॉडी में सबसे ज्यादातर हमें जो बदलाव दिखता है वो एनर्जी लेवल्स में दिखता है डेफिनेटली और आपके फेस पे दिखता है आपकी स्किन पे राइट
तो जो पिछले मंडे का सेशन है सेशन था था वो भी एक स्किन स्किन कंडीशन के ऊपर था और वो टॉपिक था एक्ने के ऊपर अगर आप लोग में से किसी ने भी व ट्रेनिंग मिस किया है और अगर आपके पास बहुत सारे कस्टमर्स आते हैं एकने रिलेटेड समस्याएं लेकर ओके तो मैं
आपको रिक्वेस्ट करूंगी कि पिछले मंडे का और पिछले बुधवार का राइट आज क्या तारीख है 12 तो पाच तारीख और सात तारीख पाच तारीख सोमवार था और सात तारीख बुधवार राइट सो पांच और 7त तारीख के दोनों रिकॉर्डिंग्स आप देखिए मैं अपनी स्क्रीन शेयर कर रही हूं लेट मी
नो इन द चैट बॉक्स अगर आपको मेरी स्क्रीन क्लियर दिख रही है यस ओके आगे बढ़ सकते हैं मतलब है ना ऑल राइट चलिए देर नहीं करते आगे बढ़ते हैं क्योंकि आज का सेशन बहुत इंटरेस्टिंग है क्योंकि हर एक की ये इच्छा है कि वह हमेशा जवान दिखे हमेशा उनकी स्किन एकदम हेल्दी
ग्लोइंग रेडियंट दिखे यंग दिखे राइट अगर कोई 50 का है वो यही चाहेगा कि मैं 20 25 30 साल का लगू है ना उसमें कोई गलत बात नहीं है सबको सबकी इच्छा होती है वो सही है और वो पॉसिबल भी है लेट मी टेल यू दैट
ऐसा नहीं कि कोई बड़े ख्वाब देख रहे हैं हम ऐसा नहीं है पॉसिबल भी है तो आज का जो टॉपिक है वो है डीले एजिंग एजिंग यानी कि बढ़ती उम्र जो हमारे चेहरे पर दिखती है हमारे हेल्थ में दिखती है हमारे एनर्जी लेवल्स में दिखती है हमारे प्रोडक्टिविटी
में दिखती है है ना जैसे जैसे बढ़ती सारी चीजें कम होती जाती है एक ग्लोइंग स्किन पहले 20 की उम्र में कितना खिंचाव होता था त्वचा में अब 40 की उम्र में वो खिंचाव नहीं रहा है उसको क्या कहते हैं एजिंग हुआ है आपकी स्किन में एजिंग यानी उम्र का
बढ़ना उसको एजिंग कहते हैं एज यानी उम्र ये सबको पता है आपकी एज क्या है अगर मैं पूछूंगी तो आप अपनी उम्र बताएंगे राइट सो एज मतलब उम्र और एजिंग का मतलब है उम्र बढ़ना और वो साफसाफ दिखना चेहरे पे राइटो कौन से कौन से जरिए से साफसाफ दिखता है
चेहरे पे बताइए लेडीज जरूर बता पाएंगी ये पर मैं चाहती हूं सभी पार्टिसिपेट करें चैट बॉक्स में कैसे पता चलता है कि इंसान थोड़ा एज हो रहा है या थोड़ा उसकी आयु बढ़ रही है वेरी गुड फर्स्ट ऑफ ऑल यस रिंकल्स बिल्कुल रुना जी स्किन में क्या चेंजेज
आपको दिखेंगे यह मैं पूछ रही हूं क्या चेंजेज आपको दिखेंगे जैसे आयशा ने कहा रिंकल्स दिखेंगे वेरी गुड डलनेस दिखेगा एब्सलूट और झुरिया बिल्कुल हिंदी में रिंकल का मतलब होता है झुरियां एब्सलूट सो कहीं-कहीं आपको झुरियां दिखेंगी जैसे खास तौर प यहां पर आंखों के आसपास राइट और एक चीज है उसको
कहते हैं लाफ लाइनस यस वेरी गुड सदफ जी के लिए जोरदार ताली उनको बराबर लिखा उन्होंने एकदम स्किन लूज हो जाती है बिल्कुल बिल्कुल सो स्किन लूज हो जाना एजिंग का निशानी है ओके स्किन डल हो जाना यानी निर्जीव हो जाना एकदम कुछ नहीं उसमें चमक
ही नहीं रही है वो बिल्कुल एजिंग का साइन है ओके निशानी है उसकी और ऑफकोर्स जरिया पढ़ना भी एजिंग की निशानी है है ना और मैं जो कह रही थी वो है लाफ लाइंस जब आप हंसते हैं तो यहां पर अगर आप मेरा वीडियो देख पा
रहे हैं साइड में तो यहां पर ये जो होठों के आसपास ये जो कॉर्नर है यहां पर हमेशा के लिए वहां पर झुरियां पड़ती है लाइन पड़ जाती है यहां पर हंसने के कारण उसको कहते हैं लाफ लाइन लाफ यानी हंसी और लाइनस यानी कि रेखाएं तो
हंसी की रेखाएं पड़ जाती है अगर यह हो रहा है दैट मींस आपकी स्किन जल्दी जज हो रही है ओके अगर झुरिया पड़ रही है तो जल्दी जज हो रही है अगर डल हो गई है स्किन जल्दी एज हो रही है अगर स्किन लूज हो गई है आपकी
ऐसे पकड़ने पर हाथ में नहीं आती है नीचे इस तरह से यू नो ढल जाती है तो इसका मतलब स्किन जज हो रही है तो क्या हम इसको कंट्रोल कर सकते हैं बिल्कुल कर सकते हैं इसीलिए आज का सेशन है तो आज हम इंटरनल प्रोडक्ट्स बाय द वे क्या आप सभी मुझसे
अग्री करते हैं कि यह प्रॉब्लम एक्सटर्नल से ज्यादा इंटरनल प्रॉब्लम है क्या सभी आप मुझसे सहमत है अगर अंदर का जो एनवायरमेंट है आपका अगर आपके स्किन में जो जो जो जो भी चल रहा है वो सॉरी स्किन बोल रही हूं अगर आपकी बॉडी में जो भी चल रहा है वो सही
नहीं चल रहा है तो वो साफ झलकता है चेहरे पे एक्ने के केस में तो हमने देख लिया पर हर एक स्किन डिसऑर्डर यही दर्शाता है कि अंदर कुछ गड़बड़ है राइट और यह भी उसी का एक प्रतीक है कि एजिंग अगर हो रहा है तो अंदर कुछ गड़बड़ है क्लियर क्लियर एवरीबॉडी
तो यूजुअली यह प्रॉब्लम कब से शुरू होती है क्या आप सभी मेरी आवाज क्लियर सुन पा रहे हैं या बीच में ब्रेक हो रहा है बिकॉज किसी ने लिखा इंटरनेट प्रॉब्लम है तो शायद उनके यहां से होगा या मेरे यहां से है तो क्लियर है ना आशा ओके थैंक यू हां सो
यूजुअली हा तो अरु अरुण सर लिख रहे हैं कि 35 की जज से होता है ओके ओके बाकी और लोग क्या सोचते हैं कितनी एज से आपको पता चलने लगता है कि स्किन में झुरिया आ गई है ओके 25 प् 30 प् 40 प् 30
35 गुड गुड सो आमतौर पर अगर एवरेज निकाले तो 40 साल का एवरेज निकल रहा है ठीक है 35 से 40 साल के बीच में ओके अब इसका मतलब यह नहीं है कि इसके नीचे के जो उम्र वाले यहां पर बैठे हैं उनके लिए नहीं है ये बिल्कुल नहीं इसका मतलब ये
बिल्कुल नहीं है इसका मतलब यह है कि अभी आपके पास टाइम है कि आप काफी कुछ बदलाव ला सकते अपनी बॉडी में जिससे जब आप 35 के होंगे तो आपको यह प्रॉब्लम ना आए और 35 की उम्र में भी आप 35 से नीचे ही लगोगे कम ही
लगोगे राइट क्लियर समझ में आ रहा है सो यस सो 35 के नीचे वालों के लिए भी उतना ही इंपॉर्टेंट है आज का सेशन जितना 35 के ऊपर वालों का है ओके सो मैं ये नहीं कह रही हूं कि 40 के ऊपर वाले अभी कुछ नहीं कर
सकते ऐसा बिल्कुल नहीं कह रही हूं आप भी अपनी स्किन को अ लचीली और जवान दि दिखने दे सकते हैं मतलब उसको इतना निखार सकते हैं जब आपके डाइट में ये सप्लीमेंट्स होंगे जो आज मैं आपको बताने वाली हूं क्लियर ऑलराइट सो मेरा नाम रिद्धि है एंड
आज का सेशन मैं शुरू करती हूं मैं एक हेल्थ एंड वेलनेस ट्रेनर हूं इंटरनल प्रोडक्ट्स के सेवन के लिए आप यू नो अगर आपको कोई क्वेरीज भी होती है तो मैं आपको वो सॉल्व करती हूं ठीक है चलिए शुरू करते हैं आज का सेशन किस तरह से हम अपनी स्किन
को यंग रख सकते हैं और यंग दिख सकते हैं ओके तो पहले सबसे पहले समझते हैं एजिंग प्रीमेच्योर एजिंग ये शब्द पे गौर करिए मैं आज का सेशन इसी के ऊपर ज्यादा होगा बिकॉज ये एक प्रॉब्लम है क्योंकि जैसे मैंने कहा एज तो सभी की बढ़ने वाली है पर
एज के पहले अगर आपको एजिंग आ जाता है मतलब अगर मैं 35 की नहीं हूं पर मैं 35 की दिखती हूं उसका मतलब है प्री मैच्योर एजिंग यानी कि समय से पहले होने वाली एजिंग प्रीमेच्योर मैच्योर यानी कि जो एज है उसका वही जब हम कहते है ना कि एफडी
वगैरह कहते ना मैच्योरिटी है ना मैच्योरिटी मतलब जब उसको पकना है तब वो पके तो वैसे जैसे जब उसका एज है तब वो अगर 35 का एज अभी उसका बर्थडे आ रहा है तो 35 का हो जाएगा वो राइट तो वो मैचोर हुआ पर अगर पहले उसके बॉडी में चेंज दिखने लगे 35
की उम्र के व्यक्ति जैसे तो उसको कहते हैं प्रीमेच्योर टाइम से पहले होने वाला कोई अगर इवेंट होता है उसको हम प्रीमेच्योर कहते हैं क्लियर सो एजिंग भी प्रीमेच्योर हो सकता है और बहुत लोगों के केस में आपने देखा होगा कि झुरियां पड़ना कम उम्र से
शुरू हो जाता है क्योंकि उनके बॉडी में बहुत सारा ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस हो जाता है ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस यानी कि जब फ्री रेडिकल्स बढ़ जाते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स कम पड़ते हैं बॉडी के अंदर सिंपल समझ में आ रहा है सभी को राइट यस इन द चैट बॉक्स आपके साथ डिस्कशन चालू रखूंगी ताकि आपको
इंटरेस्ट बना रहे यस सुपर लवली लवली ग्रेट सो सभी को समझ में आ रहा है चलिए देखते हैं प्रीमेच्योर एजिंग क्या है ओके तो एजिंग नॉर्मल एंड नेचुरल प्रोसेस है जैसे मैंने कहा प्रीमेच्योर एजिंग तब होता है जब आप की एज से भी ज्यादा फास्ट
आपकी स्किन एज करती है तो 35 की उम्र में 40 50 60 के लगोगे तो दैट मींस इट इज प्रीमेच्योर एजिंग 20 की उम्र में 30 के लगोगे दैट इज प्रीमेच्योर एजिंग समय एज से ज्यादा लगने की जो प्रक्रिया होती है उसको कहते हैं प्रीमेच्योर एजन क्लियर इट्स
व्हेन योर बॉडी लुक्स ओल्डर देन योर एक्चुअल एज आपकी बॉडी या आपकी स्किन इस केस में स्किन की बात करेंगे तो आपकी स्किन आपकी एक्चुअल एज जो रियल एज है उससे ज्यादा लगती है और इसका मेन मुख्य कारण जो होता है वह है आपकी एनवायरमेंटल और लाइफस्टाइल फैक्टर्स क्या-क्या आता है
इसके अंदर लाइफ स्टाइल फैक्टर्स के अंदर क्या-क्या आता है सबसे पहले डाट आता है राइट अगर आपने डाइट प ध्यान नहीं दिया तली हुई चीजें प्रोसेस चीजें पैकेट वाली चीजें प्रिजर्व चीजें ये सब खाना आपका यू नो रोजमर्रा की जिंदगी में हो रहा है तो आप जल्दी एज होगे जल् एजिंग आएगा
आपको ओके क्लियर ओके वीडियो एंड साउंड में फ्लकचुएशन हो रहे हैं आई डोंट थिंक सो बिकॉज आई थिंक सभी सुन पा रहे हैं सो आई थिंक मिस्टर वर्मा आप अपना प्लीज कनेक्शन चेक करें बिकॉज सभी कह रहे हैं कि परफेक्ट है सभी नहीं कहते अगर मेरा मेरे यहां से
प्रॉब्लम होता तो राइट सर एक बार चाहे तो आप ल मतलब लीव करके फिर से जॉइन करिए हो जाएगा ठीक ऑलराइट चलिए फिर से कंटिन्यू करते हैं हां सो डाट के अंदर कोई भी ऐसी चीज है जो आपको नहीं खानी चाहिए हेल्दी जो हेल्थ आपकी खराब करे वो आपकी डेफिनेटली
आपकी स्किन को भी खराब करेगी और आपको जल्दी एजिंग दिलाएगी राइट लाइफ स्टाइल फैक्टर्स में दूसरा आता है एक्सरसाइज दूसरा और आता है स्ट्रेस स्लीप हैबिट्स ये सभी रिलेटेड है एजिंग से ओके अल्कोहल इंटेक स्मोकिंग ये सब रिलेटेड है एजिंग से क्लियर ओके जुरिया एज स्पॉट्स एज के
साथ-साथ कुछ धब्बे भी आ जाते हैं राइट रूखी सुखी स्किन या स्किन टोन ना मतलब यू नो एकदम डल हो जाना जैसे किसी ने कहा था डलनेस राइट सो ये सारी चीजें आम हो जाती है जब आपकी स्किन ज्यादा एज करने लगती है बूढ़ी होने लगती है ओके और हेल्दी लाइफ
स्टाइल इसका सबसे अ बड़ा जो है ट्रीटमेंट है अगर आपने लाइफस्टाइल को अच्छा कर दिया आप प्रीमेच्योर एजिंग रोक पाओगे और लाइफस्टाइल में एक सेक्शन जो आज मैं बात करने वाली हूं वो है सप्लीमेंट्स के बारे में हालांकि और भी लाइफ स्टाइल फैक्टर्स के बारे में बात करूंगी एंड ऑफ द सेशन में
पर आज जो सलूशन है इस प्रॉब्लम का वो यही है कि कौन से सप्लीमेंट्स आप अपने यू नो रेजीम में इंक्लूड कर सकते हैं अब अपनी रूटीन में इंक्लूड कर सकते हैं जो आपको एजिंग से बचा अगर आप एक ऐसे व्यक्ति है जिसको कोई हेल्थ
इश्यूज नहीं है तो यह प्रोडक्ट लेने से यह प्रोडक्ट आप स्टार्ट करें यह आपको एजिंग से बचाएगा कुछ नहीं तो आपकी एज प्रिजर्व रखेगा ये ठीक है ओके एज के साथ-साथ यह दो प्रोटीन इसको गौर करिए यह बार-बार आएगा यह शब्द यह शब्द बार-बार आएगा कोलाजन कोलाजन और इलास्टिन का प्रोडक्शन
स्लो हो जाता है दोनों प्रोटीन है कोलाजन भी एक प्रोटीन है और इलास्टिन भी एक प्रोटीन है जो त्वचा को खिंचाव देता है जब आप गाल खींचते हैं किसी के तो वो खींचता है राइट इस तरह ऐसा नहीं कि वो आपने खींचा और वहीं पर उसका निशान पड़ गया अगर वो हो
रहा है दैट मींस स्किन एजिंग है एजिंग स्किन है पर अगर वो वापस नॉर्मल पे आ जाता है वो इसलिए आता है बिकॉज कोलाजन है स्किन में ओके क्लियर ये दोनों प्रोटीन हेल्प करते हैं स्किन को अपने ओरिजिनल शेप में वापस आने के लिए ओके ऑलराइट
अब सॉरी हां अब आगे देखते हैं क्या कारण हो सकते हैं प्रीमेच्योर स्किन एजिंग के तो सात कारण जो आपकी स्किन को एज करते हैं यानी कि उम्र से पहले आपकी स्किन को बूढ़ा बनाते हैं यानी कि स्किन की उम्र बढ़ाते हैं आपकी उम्र नहीं बढ़ेगी आपकी उम्र तो
जो है वही रहेगी पर स्किन को ज्यादा जल्दी जज कर दे देगी तो वन इज सन एक्सपोजर अगर आप सन में जाते हैं अगर आप बाहर फील्ड में काम करते हैं आपका ट्रेवलिंग जॉब है अगर आप यू नो घर से ऑफिस भी ट्रेवल करते हैं प्लीज मेक श्यर क्या अप्लाई करना है स्किन
पे लिखिए चैट बॉक्स में क्या अप्लाई करना है स्किन पे सन से बचने के लिए कुछ अप्लाई करते हैं हम स्किन पे राइट क्या अप्लाई करते हैं एसपीएफ यस सनस्क्रीन वेरी गुड सनस्क्रीन जिसके अंदर होता है सन प्रोटेक्शन फैक्टर यानी कि एसपीएफ ओके उसके ऊपर आप मैं आऊंगी राइट एंड ऑफ द सेशन
में वेरी गुड सो सन स्क्रीन लगाने से आप एजिंग से बच सकते हैं बिकॉज सन की किरणें सूरज की किरणें अगर स्किन प पड़ती है इट क्रिएट्स एजिंग दूसरा है पुअर डाइट अगर आपका डाइट जंक फूड प्रोसेस फूड या जैसे मैंने कहा वो सब में ज्यादा है तो आपका
एजिंग बहुत जल्दी हो सकता है स्मोकिंग अगर आपको स्मोकिंग की आदत है तो आपको एजिंग हो सकती है और यहां पर पैसिव स्मोकिंग की भी बात करूंगी आप खुद स्मोक नहीं करते हैं मान लीजिए पर आपके घर में कोई स्मोक करता है आपके पड़ोस में कोई स्मोक करता है आपके बाजू वाला जो
सॉरी वन सेकंड सॉरी फॉर द इशू और किसी ने लॉग इन किया था ओके एनीवेज सो अगर आपके घर में आपके पड़ोस में या आपके को वर्कर स्मोक करते हैं तो आपको वो धुआ अगर इन्हेल करना पड़ रहा है उनके बाजू में बैठकर तो वो कहलाता है पैसिव स्मोकिंग उससे भी स्किन
जज होती है जब आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस लेते हैं ओके सो ज्यादा स्ट्रेस लेने के कारण भी आपकी एज आपकी स्किन जो है एज करने लगती है जल्दी ज्यादा जल्दी एजिंग आता है आपको अल्कोहल इंटेक से भी स्किन एज होता है लैक ऑफ एक्सरसाइज जो चीज मैंने अभी
आपको बताई लाइफ स्टाइल में आती है वो सारी मेन मुख्य कारण है राइट और लैक ऑफ स्लीप एक्सरसाइज नहीं करना और नींद पूरी नहीं होना यह तो आम हो गया है अभी है ना तो यह चीज प्लीज बदलने की जरूरत है हमें लोगों में ओके चलिए आगे बढ़ते
हैं ओके एगजैक्टली होता क्या है मैं वो दिखाती हूं आपको ठीक है अगर ये वाइट वाले जो रेशे आप देख रहे हैं ये स्किन के अंदर का हिस्सा मैग्नीफाई करके या जूम करके दिखाया गया है तो ये जो अ ये जो ब्राउन कलर आपको दिख रहा है वो
इलास्टिन है जो दो प्रोटींस का आपने नाम सुना था कोलाजन और इलास्टिन तो ये ब्राउन कलर का जो दिख रहा है आपको धागा वो इलास्टिन फाइबर्स है और ये जो वाइट कलर का आपको दिख रहा है सफेद रंग का धागा दिख रहा है स्किन के अंदर वो है आपका
कोलाजन ओके कोलाजन आपकी त्वचा पैदा करती है अपने सेल्स के अंदर यह प्रोटीन पैदा होता है ओके और ये जैसे जैसे यंग स्किन से ओल्ड स्किन मतलब जैसे जैसे आपकी एज बढ़ेगी आपका कोलाजन देखिए टूटने लगता है आपका इलास्टिन देखिए पतला होने लगता है जिसकी वजह से क्या आता
है रिंकल्स यानी कि झुरियां तो जो स्किन स्ट्रेट इस तरह से थी लचीली और एकदम यू नो यंग वो देखिए कैसी हो जाती है फिर ऐसे ऐसे ये आ जाता है डेंट आ जाते है उसके अंदर और जिसको हम जुरिया कहते हैं राइट सो कोलाजन
और इलास्टिन खत्म होने से या कम होने से आपकी त्वचा जो है बूढ़ी होती जाती है और आपकी त्वचा में जुरिया और वो सन स्पॉट्स वगैरह सब आने लगते हैं क्लियर अच्छा कैसे पहचानेंगे कि आपकी स्किन जज हो रही है ओके ये है चार ऐसे सिग्नल्स जो आपकी बॉडी देती है
याद ये ये स्क्रीनशॉट ले लीजिए इसका क्रॉस फीट क्रोस फीट यानी कोई भी पक्षी के पैर देखे आपने इस तरह से होते हैं राइट और अगर वही आकार यहां पर आंखों के पास आपको दिखता है क्रोज फीट इस तरह से राइट वो होते हैं फाइन लाइनस एंड रिंकल्स जो आंखों के पास
आते हैं यस मैम चेक कर रहे हैं ओके ऑल राइट डार्क सर्कल्स डार्क सर्कल्स क्या होते हैं आंखों के नीचे जो काले धब्बे आते हैं उसको डार्क सर्कल्स कहते हैं मतलब आपकी स्किन एज हो रही है ओके डार्क स्पॉट्स गाल पे या नाक पे या फोरहेड पे कहीं पर भी फेस में
कहीं पर भी आपको डार्क स्पॉट्स लग रहा है बिकॉज ज्यादा मेलानिन प्रोड्यूस हो रहा है सो एज हो रही है आपकी स्किन एंड जैसे मैंने कहा लाफ लाइंस हंसने के कारण ये जो नाक से होते हुए आपकी चिन तक जो फोल्ड्स बनते जो यू नो झुरिया बनती है उसको कहते
हैं लाफ लाइनस तो अगर आपको इनमें से कुछ भी है दैट मींस आपकी स्किन आपकी एज से ज्यादा एज की दिख रही है ओके अब इसको रिवर्स किया जा सकता है चिंता मत करिए ओके पर उसके लिए बहुत मेहनत लगती है अगर आप 40
45 के ऊपर है तो और अगर आप 40 के नीचे है तो इजी होगा आपके लिए ओके चलिए स्क्रीनशॉट ले लिया मैं आगे बढ़ती हूं ओके तो अब हम देखते हैं स्किन की एजिंग को कम करने के लिए कुदरत ने क्या दिया हुआ है हमें क्या दिया है यह इसमें क्या दिख रहा
है आपको बेरीज दिख रहे हैं राइट सो बेरी से आपको सबसे पहला एक प्रोडक्ट याद आएगा आपका फेवरेट मेरा फेवरेट सबका फेवरेट है ना वो भी है मैंने इंक्लूड किया हुआ है पर पहले हम मेन प्रोडक्ट की पूरी श्रेणी देखते हैं ओके तो यह है आज की प्रोडक्ट की
श्रेणी आप स्क्रीनशॉट भी ले सकते हैं इसका ओके फिर मैं एक एक करके हर एक प्रोडक्ट का एक्सप्लेन करूंगी आपको यह किस तरह से हेल्प करता और इसमें एक नया प्रोडक्ट है शायद आपने वो ट्रेनिंग अटेंड की होगी अनुषा जी की पर आज फिर से मैं एजिंग के रिलेटेड इसको ज्यादा संक्षेप में
बताऊंगी ओके चलिए आगे बढ़ते हैं फर्स्ट प्रोडक्ट जो हमारा है हम वो है सीबक थॉन जूस विद करक्यूमिन सीबक थॉन जूस विथ करक्यूमिन वेरी पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट जूस क्योंकि इसके अंदर जो इंग्रेडिएंट्स है वो ना कि सिर्फ एंटीऑक्सीडेंट है बट ओमेगा थ रिच है क्या है ओमेगा थ ओमेगा थ एजिंग
प्रोसेस को डिले करता है सो अगर मुझे यही स्किन सालों साल चलानी है भले मेरी उम्र बढ़ती जाए पर मुझे जवान दिखना है तो मुझे ओमेगा थ का सेवन जरूर करना पड़ेगा ओके चलिए सी बकथन एक्सट्रैक्ट और करक्यूमिन इसके मेन इंग्रेडिएंट्स है और ये कैसे हेल्प करता है सीबक थन रिसर्च में
पाया गया है और इसको बहुत ज्यादा प्रख्यात है ये अपने एंटी एजिंग गुणों के लिए एंटी एजिंग यानी कि एज कम करता है वास्तविक जज नहीं बॉडी का मतलब आपका बर्थडे कम नहीं करेगा आपका जन्मदिन कम नहीं करेगा आपकी उम्र कम नहीं करेगा आपका जो चेहरे का यानी
कि जो आपकी स्किन का जो एज है बॉडी का एज है मेटाबॉलिक एज है वो कम करेगा बिकॉज ऑफ इट्स एंटीएजिंग बेनिफिट्स ओके चलिए रिपेयर्स ऑक्सीडेटिव डैमेज यानी कि बॉडी में जितना भी सेल्स को डैमेज होता है जो हमने देखा वो सात मेन रीजंस क्या थे पुअर डाइट पुअर अ स्लीप
पैटर्न लैक ऑफ एक्सरसाइज स्मोकिंग अल्कोहल पोल्यूशन ये सन डैमेज ये वो सभी की वजह से ऑक्सीडेटिव डैमेज होता है स्किन में जो कि सी बकथन से आप रिपेयर कर सकते हैं कोलाजन लेवल्स बूस्ट करता है सी बकथन और क्या चाहिए फिर है ना तो कोलाजन लेवल्स को
बूस्ट करेगा सी बकथन राइट एंड इसके अंदर स्पेशल ओमेगा से है ओमेगा से का एक ही प्लांट बेस सोर्स है वो है सी बकथन बाकी वो सारे एनिमल्स में एनिमल सोर्सेस जरूर होंगे इसके बट प्लांट बेस सोर्स अगर आप देखते हैं े सेन का वो है सिर्फ सीबक थन
में तो ये स्किन को इलास्टिसिटी देता है बाय रीक्रिएटिंग इलास्टिन फाइबर्स तो कोलाजन को भी बूस्ट करेगा इलास्टिन को भी बूस्ट करेगा ठीक है स्किन की ड्राइनेस कम करता है और अगर स्किन में ड्राइनेस ही कम हो गई तो आपकी त्वचा एकदम लचीली लगती है यूथ फुल एंड प्लंप लगती है
ओके सन से होने वाला जो डैमेज यूवी एक्सपोजर के कारण सन के अंदर जो किरणें होती है उनको कहते हैं यूवी रेज और वो अगर आपकी त्वचा प गिरती है अगर आप फील्ड में काम करते हैं स्पेशली प्लीज टेक सी बकथन जूस विद करक्यूमिन ओके बिकॉज ये
इन्फ्लेमेशन कम करेगा स्किन के अंदर और इसके अंदर जो करक्यूमिन एक्सट्रैक्ट है वो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करेगा और आपको एजिंग से बचाएगा क्लियर कैसे कंज्यूम करना है इसको और एक चीज यहां पर ध्यान रखना है हां मैं ये स्पेशली ऐड किया है इसके अंदर अगर आपको लो
बीपी की शिकायत है लो बीपी की समस्या है अगर आपको मतलब बहुत ज्यादा लो रहता है आपका ब्लड प्रेशर तो प्लीज अवॉइड करिए इसको ओके इसके बदले आप कुछ और ले सकते हैं बाकी के प्रोडक्ट्स ले सकते हैं पर इस अगर आपको लो बीपी बहुत ही ज्यादा लो रहता है
आपका बी बीपी और बी बीपी लो होने के कारण आपको चक्कर आते हैं यह सारा इशू है तो इसको अवॉइड ही करना बेटर है बिकॉज ये बी बपी लो करता है तो अगर आपको ऑलरेडी लो बीपी है और कम हो जाएगा ठीक है कैसे लेना
है इसको देखते हैं हम 15 एमएल जूस लेना है एक गिलास पानी में नाश्ता करने से पहले हर रोज टेक अ स्क्रीनशॉट 15 एमएल सी बकथन जूस विथ करक्यूमिन लेंगे आप 250 एमएल पानी में जो ग्लास होता है छोटा ग्लास 250 एमएल का ओके उसके अंदर मिलाएंगे और नाश्ता करने से
पहले एवरी डे कंज्यूम करेंगे क्लियर सी बकथन जूस विद करक्यूमिन समझ में आ गया क्या हेल्प करता है कोलाजन और इलास्टिन दोनों को बढ़ाने में मदद करता है तो जिससे त्वचा लचीली और जवान लगती है चलिए आगे बढ़ते हैं सेकंड प्रोडक्ट यहां पे आप जितनी भी चीजें देखोगे सारी
रिसर्च ने प्रूव करी हुई है ओके मैं कोई भी चीज कहीं से उठाकर नहीं डाल रही हूं रिसर्च में जो साबित हुआ है वही डाल रही हूं सो मैं ऐसे कोई क्लेम नहीं कर रही हूं जो कि वास्तविकता में सच नहीं है जो सच है
वही मैं डाल रही हूं यहां पर आपके समक्ष ओके चलिए सेकंड जो है वो है गैनोडर्मा कैप्सूल्स गैनोडर्मा अ मशरूम्स के मशरूम के एक्सट्रैक्ट से ये कैप्सूल्स बनता है एक ऐसी प्रजाति का मशरूम जिसको कहते हैं गैनोडर्मा लूसीडम ये रेशी मशरूम इसका दूसरा नाम है ओके ये रेशी
मशरूम के एक्स्टेक्स्ट से बनाया हुआ सप्लीमेंट है ये ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन का एक है रेशी मशरूम चाइनीज मेडिसिन में यूज होता है ओके और यह इतना पावरफुल है मेनली बिकॉज ऑफ इट्स टू अमीनो एसिड इसके अंदर दो अमीनो एसिड्स है मुख्य लाइसिन एंड लसन ओके लाइसिन एंड लसन ये दो अमीनो
एसिड्स है इन्हीं के ऊपर पूरा जो काम होता है स्किन के ऊपर स्किन को रिपेयर करने का जो काम होता है वो इन्हीं दो के वजह से क्योंकि लाइसिन क्या करता है आपकी त्वचा में कोलाजन बिल्ड करता है तो जो कोलाजन खत्म हो गया है उसको रिबिल्ड करने में मदद
करेगा बिकॉज लान का मेन काम है फर्मस और इलास्टिसिटी देना बाय बूस्टिंग कोलाजन ओके और जो लसन है वो क्या करेगा गैनोडर्मा के अंदर जो लसन अमीनो एसिड है वो फाइन लाइनस और रिंकल्स मिटाएगा तो अगर ऑलरेडी जुरिया पड़ गई है तो वह आप डेफिनेटली गैनोडर्मा ले सकते हैं क्लियर
ओके ओके और एक तरीका जिससे यह सेल्स को डैमेज से बचाता है वो है फ्री रेडिकल से बचाता है आपके बॉडी में फ्री रेडिकल्स प्रोड्यूस नहीं होने देता फ्री रेडिकल्स वही प्रॉब्लम्स है जो हो जो पोल्यूशन के कारण सन एक्सपोजर के कारण जंक फूड के कारण
स्लीप ना मिलने के कारण जो बॉडी में पैदा होते हैं जो सेल्स को नष्ट करते हैं वही है वो फ्री रेडिकल्स वही विलनस है तो वो विलन को यह गैनोडर्मा नाम का जो हीरो है उसको खत्म करता है क्लियर बिकॉज डर्मा इज अ इ एन एंटीऑक्सीडेंट ओके और इसका नतीजा क्या
होता है जब ये गैनोडर्मा लेंगे तो क्या नतीजा होगा फाइन लाइंस एंड रिंकल्स कम कर देता है स्किन में अगर आपको इन्फ्लेमेशन भी हुआ है या पफीनेस कुछ लोग सुबह में उठते हैं तो आप उनको ऐसे यहां पर है ना पफी दिखता है यहां पे आंखे आंखों के नीचे
सूजन लगती है उनको या चेहरा भी फूल जाता है कभी-कभी तो गैनोडर्मा लेने से आप का वो प्रॉब्लम भी सॉल्व हो जाएगा क्लियर और यह नए सेल्स का निर्माण करता है जिससे नई स्किन जल्दी आती है डेथ स्किन निकल जाती है क्लियर टेक अच्छ सॉरी इसका डोसेज देख
लेते हैं हम एंड देन य नाउ यू कैन टेक स्क्रीनशॉट सो एक कैप्सूल लेना है नाश्ते के बाद नाश्ता करने के बाद एक कैप्सूल लेना है पानी के साथ निगलना है ओके तो वो जो पहले था सीबक थन जूस विथ करक कमन वो है जूस जो नाश्ते के पहले लेना है आधे घंटे
का गैप रख सकते हो आप ओके नाश्ते के पहले सीबक थन जूस विद करक्यूमिन नाश्ते के बाद गैनोडर्मा कैप्सूल और यह लगातार आपको तीन महीना लेना है बिकॉज तीन महीने के अंदर सेल्स रीजन होके एक यूथ फुल अपीयरेंस देंगे क्लियर आई होप यू टेकन अ स्क्रीनशॉट मैं आगे बढ़ रही
ओके हमारा जो तीसरा प्रोडक्ट है आज का यह आपका मेन मेन मेन मेन प्रोडक्ट है ओके और यह न्यू प्रोडक्ट है बाय द वे कितने लोगों ने इसकी मीटिंग सॉरी इसकी ट्रेनिंग अटेंड की थी जो अनुषा जी ने ली थी कितने लोग लोग
थे वो मीटिंग में राइट मी और यस इन द चैट बॉक्स यस लवली तो आपको इसका फायदा पता ही होगा ओके पर आज स्पेशली सिंस हम एजिंग की बात कर रहे तो यह प्रोडक्ट तो छूट जाता तो बहुत बड़ा प्रॉब्लम हो जाता राइट क्योंकि यह प्रोडक्ट आपको उसी के लिए काम करता है
जिसके लिए आज की मीटिंग आज की ट्रेनिंग हमने रखी है ओके और वो है त्वचा की जज को कम करता है त्वचा की जज को कम करना सबका इच्छा होता है ऐसा नहीं कि यह कोई गलत चीज है क्यों कोई कोई गलत चीज तो नहीं है जैसे
पैसे कमा एक सपना है वैसे अच्छा दिखना भी एक सपना हो सकता है लोगों का है ना तो कोलाजन ग्लो पाउडर इज द थर्ड प्रोडक्ट जो कि इसके अंदर क्या है हम पहले देख लेते हैं और फिर इसके फायदे देखेंगे ठीक है इसके अंदर है हाइड्रोलाइज मरीन कोलाजन हाइड्रोलाइज मरीन कोलाजन इसके अंदर
का एक मुख्य तत्व है ओके उसके साथ साथ एक एंटीऑक्सीडेंट डाला गया है वो है ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट ग्रेप सीड द्राक्ष या अंगूर का जो सीड होता है उसके अंदर पोटेंट एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि एजिंग को कंट्रोल करते हैं तो ग्रेप सीड के एक्सक्स डाले गए हैं और उसके
साथ-साथ विटामिन सी और विटामिन ई नाम के भी विटामिन या एंटीऑक्सीडेंट्स आप कह सकते हो वो भी डाले गए हैं और आप सबको शायद पता होगा विटामिन सी का मेन फंक्शन होता है कोलाजन का निर्माण करना बॉडी के अंदर इसीलिए विटामिन सी इसके अंदर इंक्लूडेड है
ताकि आपके आपकी त्वचा के सेल्स में कोलाजन नाम का प्रोटीन आप बना सको ओके सो हाइड्रोलाइज मरीन कोलाजन ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट विटामिन सी एंड विटामिन ई है इसके इंग्रेडिएंट्स ये स्किन को नयापन नए से निर्माण करते हैं डेथ स्किन अगर बहुत ज्यादा है तो आप ऑफकोर्स इसके एक्सटर्नल
प्रोडक्ट्स भी मिलते हैं अ यू हैव स्क्रब्स यू हैव फेस वशस जो कि आपकी डेथ स्किन निकालेंगे हमारे एसएचपीएल में ही काफी इतने बहुत सारे स्क्रब्स भी है जैसे पपाया स्क्रब है राइट और बहुत सारे और प्रोडक्ट्स है जो आप यूज़ कर सकते हैं डेथ
स्किन निकालने के लिए और जो नई स्किन नीचे आती है वह निर् नए से निर्माण होनी चाहिए तो कोलाजन ग्लो पाउडर वही करता है और कोलाजन को बनाता है सेल्स के अंदर ओके हाइड्रोलाइज्ड कोलाजन कोलाजन का यह प्रकार हाइड्रोलाइज कोलाजन प्योर स् फॉर्म ऑफ कोलाजन है यानी
कि तुरंत अब्जॉर्ब होने वाला कोलाजन है क्योंकि ऑलरेडी हाइड्रोलाइज्ड है बॉडी के अंदर उसको गुजरना नहीं पड़ता है 10 प्रोसेसेस के थ्रू ऑलरेडी ब्रोकन डाउन है ऑलरेडी डाइजेस्टेड है ऑलरेडी हाइड्रोलाइज है तो ये हाइड्रोलाइज कोलाजन जब आप कंज्यूम करते हैं तो वो तुरंत क्विकली अब्जॉर्ब हो जाता है और तुरंत कोलाजन
बनाता है और तुरंत रिजल्ट आता है आपको मरीन सोर्स ऑफ कोलाजन कुछ मरीन जीव जो होते हैं जो पानी में जीव होते जैसे फिश होता है राइट उस उसके स्तोत्र से बनाया गया है और ये फास्ट कोलाजन प्रोड्यूस करते है बॉडी के अंदर ओके विटामिन सी और ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट
कोलाजन को बूस्ट करते हैं और कोलाजन अगर बूस्ट हो गया तो ना ही सिर्फ आपको एक ग्लोइंग स्किन मिलेगा ना ही सिर्फ एक रेडियंट स्किन मिलेगा बट एक यूथ फुल स्किन भी मिलेगा जिसको आप खींचो ग तो वहां पर जुरिया नहीं पड़ेगी हसोगे तो जुरिया नहीं
पड़ेगी है ना आंख ऐसे बंद करोगे तो जुरिया नहीं पड़ेगी ओके स्किन इलास्टिसिटी इंप्रूव करता है स्किन की एंग डिले करता है और एक यूथ फुल अपीयरेंस यूथ फुल यानी जवान और निखरा हुआ अपीयरेंस दिलाता है राइट रिंकल्स ऑफ फाइन लाइंस कम करता है बिकॉज कोलाजन रहेगा तो रिंकल नहीं होगा
आपने वो चित्र में देखा था कैसे कोलाजन है तो स्मूथ स्किन है पर अगर कोलाजन और इलास्टिन टूट गया तो रिंकल्स वाली स्किन आ जाती है है ना स्पीड ब्रेकर्स आ जाते हैं स्किन में राइट ओके सो ना ही सिर्फ स्किन स्किन के लिए तो ये है ही मेन प्रोडक्ट पर
आपके हेयर की ग्रोथ के लिए आपके नाखून की ग्रोथ के लिए और आपके जोड़ों के प्रॉब्लम्स को सॉल्व करने के लिए भी कोलाजन ग्लो पाउडर दे सकते हैं बिकॉज कोलाजन कार्टिलेज को भी सपोर्ट करता है यानी कि जो जो जोड़ों के बीच में जो यू नो
इलास्ट जो जो फाइबर्स है राइट और या जो कार्टिलेज को सपोर्ट करते हैं जो फाइबर्स उसको भी स्ट्रांग करता है तो अगर आपको आर्थराइटिस का भी प्रॉब्लम है और अगर आपको यंग भी दिखना है दोनों है तो ये प्रोडक्ट आपके लिए कोलाजन ग्लो पाउडर और अगर आपको
आर्थराइटिस का प्रॉब्लम नहीं भी है तो भी य लीजिए आपके जॉइंट्स को हेल्दी रखेगा आगे चलकर नहीं होगा क्लियर कैसे लेना है इसको यह बहुत इंपॉर्टेंट है यहां पर ध्यान दीजिए एंड देन यू कैन टेक अ स्क्रीनशॉट यह पाउडर है ओके सो एक स्कूप कोलाजन ग्लो
पाउडर 200 से 250 एमएल पानी में या जूस में आप डालकर दे सकते हैं या ले सकते हैं व्हाट एवर इमीडिएट आफ्टर डिनर अब कौन सा मील बचा ब्रेकफास्ट हो गया ना ब्रेकफास्ट के बाद हम क्या खा रहे हैं गैनोडर्मा खा रहे हैं तो अब कौन सा मील बचा लंच भी बचा
डिनर भी बचा खैर बट ठीक है अब डिनर के बाद या लंच के बाद यूजुअली लंच के बाद हम कोलाजन पाउडर नहीं रिकमेंड करते मतलब डिनर के बाद लीजिए बिकॉज आप सोने वाले हैं उसके बाद तो आपकी त्वचा को टाइम मिलता है रिपेयर होने का राइट सो कंज्यूम इमीडिएट आफ्टर डिनर
रात का खाना खाया एक गिलास पानी लिया 200 250 एमएल जितना पानी लीजिए एक स्कूप हाइड्रोलाइज मरीन कोलाजन यानी किय अपना कोलाजन ग्लो पाउडर डालिए मिक्स कीजिए अच्छे से एंड कंज्यूम इट इसका जो फ्लेवर है मैंने यहां पर लिखा नहीं है पर मैं बताना चाहूंगी यह पाइनएप्पल फ्लेवर में
आता है जो कि बहुत मजेदार भी है तो पाइनएप्पल फ्लेवर में है आपको पसंद भी आएगा इसका टेस्ट ओके टेक अ स्क्रीनशॉट यस इट्स अ वायरल प्रोडक्ट हां सदफ जी एब्सलूट राइट इट्स अ वेरी वायरल प्रोडक्ट नाउ डेज सबको ये बहुत ही पसंद आ
रहा है ओके ठीक है आगे बढ़ते हैं तो हमारे पास खुद का एसएचपीएल का खुद का कोलाजन पाउडर है वाई नॉट यूज दैट है ना चलिए अब ये दोनों में से कोई एक लेना है ओके सी एजिंग के साथ-साथ एजिंग हुआ क्यों है बिकॉज आपके सेल्स में थोड़ा गड़बड़ है आपके
सेल्स एज हो र है फास्टर तो ओमेगा से अच्छा कोई चीज नहीं है ओके जैसे मैंने आपको कहा इसीलिए सी बकथन दिया पर अगर आपको दूसरे भी हेल्थ इश्यूज है तो आपने देखा होगा जब आप रिकमेंडेशंस लेते हैं मुझसे ओके सो या तो आप फिश ल ऑफ जल लीजिए या फिर
आप फ्लैक्स सीड ऑफ जल लीजिए अगर आपको यह स्किप भी करना है तो भी चलेगा बिकॉज आप सीबक थन ले रहे हैं हां बट अगर आप जैसे मैंने कहा लो बीपी वाले सीबक थन नहीं ले सकते तो उनको यह कंपलसरी है इसमें से कोई एक लेना है क्योंकि कोई एक सोर्स तो जाना
चाहिए बॉडी में ओमेगा का तो या तो फिर आप सी बकथन लीजिए या फ्लक सीड लीजिए या फिश ल लीजिए कोई एक ओमेगा का सोर्स होना चाहिए आपके केस में क्योंकि वो एजिंग से लड़ेगा ओके तो फिश ल सॉफ जल्स में फिश ऑयल एक्स्ट फिश लिवर ऑयल है जो कि रिंकल्स को
प्रिवेंट करते हैं कोलाजन को बूस्ट करते हैं और इलास्टिसिटी बढ़ाते हैं और ओमेगा थी जो है फिश ऑइल के अंदर वो स्किन के अंदर नमी को बरकरार रखता है तो अगर स्किन नमी स्किन में नमी है स्किन में ड्राइनेस नहीं आती है तो तो क्या होगा एजिंग भी नहीं होगा आपकी स्किन लचीली
रहेगी ओके एंड हां तो ये उसका रिजल्ट है जो ओमेगा खाते हैं जो ओमेगा थ फिश ऑइल जो लेते हैं उनकी स्किन यूथ फुल हाइड्रेटेड और सपल यानी लचीली रहती है क्लियर फ्लैक सीड सॉफ्ट जेल अगर आप लेते हैं मान लो अगर आप वेजिटेरियन हो अगर आपको
नहीं लेना है फिश ऑयल सॉफ्ट जेल आप फ्लैक सीड सफ जल भी ले सकते हैं कोई प्रॉब्लम नहीं है इसके अंदर के जो लिगनेंस है लिगन एक तरह के तत्व है इसके अंदर ये लिगनेंस एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ मिलकर आपकी स्किन की जो फर्मस है जो टाइटनेस है उसको बरकरार
रखते है लूज स्किन नहीं होने देते हमने चार साइंस देखे थे ना एजिंग के रिंकल्स सॉरी जो क्रोस फीट था रिंकल्स फाइन लाइनस लाफ लाइनस एट स्पॉट्स एंड डार्क सर्कल्स करेक्ट सो ये सारी चीजों से बचाता है आपको ओमेगा ओके रिंकल्स ऑफ फाइन लाइंस कम करता है
कैसे लेना है इमीडिएट आफ्टर लंच एक गोली लेनी है आपको चाहे आप फिश ऑइल ले रहे हैं चाहे आप फ्लैग सीड ले रहे हैं अगर आप सी बकथन ले रहे हैं अगर आपको ये स्किप करना है कोई प्रॉब्लम नहीं आप कर सकते हैं मैं आपको वो ऑप्शन दे रही हूं ठीक
है तो बहुत लोगों को शायद सवाल होगा मैम अगर हम वो ले रहे है तो क्या ये ले सकता है अवॉइड करिए मतलब स्किप करिए कोई प्रॉब्लम नहीं है लेंगे तो भी कोई इशू नहीं है इनफैक्ट ज्यादा स्पीड होगा एंड दूसरे हेल्थ कंडीशंस भी आप प्रिवेंट करो
कर पाओगे बिकॉज ओमेगा इज गुड ओके सो वन सॉफ्ट जेल विथ वाटर इमीडिएट आफ्टर लंच टाइम नहीं लगाना अगर आप स्पेशली अगर आप फिश ऑयल ले रहे हैं तो प्लीज डोंट टेक लॉट ऑफ टाइम गैप नहीं रखना है मतलब हम यूजुअली बोलते हैं 30 मिनट्स का गैप रखो फिश ऑयल
लेते वक्त 30 मिनट्स का गैप मत रखो जैसे खाना खत्म हुआ दोपहर का वैसे गोली ले लीजिए फिश ल का टेक स्क्रीनशॉट ऑफ दिस पेज ओके एंड यह था आपका पूरा तीन महीने का कोर्स यह था आपका पूरा तीन महीने का कॉमिनेशन ट्रीटमेंट कोई रिकप करना चाहेगा चैट बॉक्स
में क्योंकि जो लोग बा जुड़े हैं शायद उनको थोड़ा सा अधूरा लगेगा सेशन क्योंकि पहले का मिस कर दिया होगा उन्होंने नहीं अवनीश जी ऐसी कोई दिक्कत नहीं होती है थैंक यू सो मच मनमोहन सर थैंक यू सो मच फॉर योर लवली वर्ड्स आई एम रियली ऑनर्ड
जी राहुल जी अगर मैं ना यूज करूं और मैं आपको बोलूं तो आप नहीं सुनोगे ना मैं खुद भी यूज करती हूं और मैं अपने पर्सनल एक्सपीरियंस भी इसमें डाले हुए हैं मैंने हां सो डोंट वरी आई आल्सो यूज यस वेरी गुड सी बकथन कोलाजन फिश ऑइल फ्लैक्ड फिश ऑइल
या फ्लैग सीड वेरी गुड आप एक भूल गई आयशा एक प्रोडक्ट भूल गई आप गैनोडर्मा कैप्सूल्स यस ओके सो सीबक थन जूस विद करक्यूमिन कोलाजन ग्लो पाउडर गैनोडर्मा कैप्सूल्स एंड फिश ऑयल या फ्लैक सीड में से कोई एक क्लियर ऑलराइट तो अब तीन महीने के बाद क्या छोड़
देंगे तीन महीने के बाद हम प्रोडक्ट छोड़ देंगे नहीं ना ऐसे नहीं होता है राइट स्किन तो बाद में भी आपकी रीजेनरेट होने वाली है तो तीन महीने के बाद इतने सारे प्रोडक्ट लेने की जरूरत नहीं है क्योंकि तब तक बॉडी को आदत हो चुकी होती है तब तक
काफी सेल्स री जनरेट हो जाएंगे आपके तो आपको सिर्फ एक इसको मेंटेन करना पड़ेगा क्या करना पड़ेगा मेंटेन जैसे आप गाड़ी लेते हैं और गाड़ी की सर्विसिंग करते हैं मेंटेनेंस करते हैं फोन के मेंटेनेंस के पीछे हम कवर लेते हैं उसका फोन का कवर उसका हेडफोन लेते हैं वगैरह वगैरह तो मेंटेनेंस इ
इंपॉर्टेंट ताकि काम चलता रहे आपका ओके क्लियर क्या हुआ कोई इशू हो रहा है मेरी स्क्रीन देखने में नहीं ना हा ओके ओके ओके किसी ने पूछा है ओके मैं क्वेश्चन बाद में लू इज इट ओके बिकॉज अपना फ्लो उट जाएगा ओके लराट चलिए अभी मेंटेनेंस देखते
हैं आफ्टर थ्री मंथ्स क्या करें छोड़ना नहीं है मतलब वो प्रोडक्ट छोड़ेंगे चलेगा पर उसके ब बजाय कुछ और ले लीजिए सो एक ऑल इन वन प्रोडक्ट दे रही हूं मैं आपको दो ऐसे प्रोडक्ट्स है एक है एडवांस एस् पल्स जूस ओके एडवांस एस् पल्स जूस आप सी बकथन
की जगह लीजिए सी बकथन आप थ्री मंथ्स के लिए लेंगे थ्र मंथ्स के बाद स्विच ओवर टू एडवांस एस पल्स जूस अगर आपको लगता है मुझे कंटिन्यू करना है सीबक थन जूस विद ट इ आल्सो ओके ठीक है आपको एस पल्स ही सॉरी आपको सीबक थन ही करके कंटिन्यू करना है
एपल नहीं लेना ट्स ल्स ओके बट आपकी बॉडी को थोड़ा सा चेंज दीजिए थोड़ा सा वरायटी दीजिए इसके कारण मैंने यह इंक्लूड किया है और कोई कारण नहीं है ओके आपके ऊपर है या आप सीबक थन जूस वि करक्यूमिन कंटिन्यू रखिए या आप तीन महीने के बाद वो बंद करिए
एंड तीन महीने के बाद आप यह शुरू करिए ओके तो इसके अंदर पदार्थ है जो इसको एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट बनाता है साई बेरी बनाना ग्रीन एप्पल आप देखोगे ज्यादातर बेरीज दिखेगी आपको उसके अलावा आपको हर्ब्स दिखेंगे जैसे जिनस है लौंग है दालचीनी है शिलाजीत है बीटरूट
है और कुछ फ्रूट्स दिखेंगे आपको बेरीज के अलावा जैसे एप्पल हो गया पाइनएप्पल हो गया ऑरेंज नाश पति यानी पेर राइट अनार यह सारी चीजें है इसके अंदर सो ये इसको एक एंटीऑक्सीडेंट जूस बनाता है और यह स्किन डैमेज को कंट्रोल करता है तो जब आपने तीन
महीना वो कोर्स किया है मैं आपके लिए एकदम आसान बना कर दे रही हूं ताकि क्या होगा क्योंकि मैंने देखा है बहुत लोग सेम प्रोडक्ट्स कंटिन्यू करते रहते हैं और बॉडी इतनी यूज टू हो जाती है कि फिर उनको कोई रिजल्ट नहीं दिखता है प्रोडक्ट में
प्रॉब्लम नहीं है हमारे यूज करने के तरीके में प्रॉब्लम है ठीक है वो किसी के साथ भी हो सकता है इसलिए जरूरी है सही ढंग बताया जाए ओके सो मेंटेनेंस फेज में जब आप आते हैं तो एक एंटीऑक्सीडेंट जूस लीजिए ऑल इन वन काम करेगा आपका ओके तो आपको गैनोडर्मा
अलग से लेने की जरूरत नहीं है या फिर कोलाजन अलग से लेने की जरूरत नहीं है आप एंटीऑक्सीडेंट जूस लीजिए और नेक्स्ट प्रोडक्ट जो बताऊंगी वो साथ में लीजिए ठीक है सो डैमेज से बचाता है आपको स्किन के स्किन के डैमेज से बचाता है विटामिन ए सी
और ई तीनों एंटीऑक्सीडेंट्स है जो कि एसेंशियल न्यूट्रिएंट्स है स्किन के लिए और इसके अंदर फ्रूट्स और बेरीज है जैसे मैंने अभी आपको बताया कौन से फ्रूट्स और कौन से बेरीज तो ये कोलाजन बढ़ने में मदद करते हैं ओके त्वचा को खिंचाव देते हैं त्वचा को
लचीला बनाते हैं खींचो ग तो रिंकल्स नहीं आएंगे खींचो ग तो वापस अपनी जगह पर स्किन आएगी राइट ओके एंड प्रोटेक्ट फ्रॉम यूवी डैमेज एंड स्किन कैंसर आपको यह एंटीऑक्सीडेंट स्किन कैंसर से भी बचा सकते हैं यह रिसर्च ने साबित किया है मैं अपने मन से नहीं बो
ओके सो अगर आपका फील्ड में काम है या सी बकथन जूस या एस पल्स दोनों में से कोई एक लीजिए जरूर लीजिए कैसे लेना है इसको दिन में दो बार कर दीजिए सी बकथन मैंने एक ही बार दिया था अगर आपको एक बार से भी शुरू करना है कोई
प्रॉब्लम नहीं है बट शुरू करिए मोस्ट इंपॉर्टेंट इ टू स्टार्ट टेक 15 एमल जूस इन ग्लास ऑफ वाटर बिफोर ब्रेकफास्ट एंड डिनर नाश्ता करने के पहले और रात को खाना खाने के पहले लीजिए अगर आपको सिर्फ नाश्ते के पहले लेना है या सिर्फ रात के खाने के
पहले लेना एक ही बार लेना है उसमें भी कोई इशू नहीं है प्लीज स्टार्ट समथिंग इज बेटर देन नथिंग ओके क्लियर 15 एमएल जूस लिया आपने एक गिलास पानी में 250 एमएल ज्यादा बड़ा गिलास मत लीजिए नहीं तो बहुत ज्यादा डाइल्यूट हो जाएगा आपको लगेगा यह क्या है
डाइल्यूट मतलब टेस्ट डालूट हो जाएगा ना आपको मजा नहीं आ 250 एमल वाटर लीजिए 15 एमएल जूस डालिए मिक्स कीजिए और पी लीजिए फिर आधा घंटे के बाद नाश्ता या खाना खा लीजिए क्लियर टेक स्क्रीनशॉट आगे बढ़ रही हूं और यह जो लास्ट प्रोडक्ट
है यस ये जो लास्ट प्रोडक्ट है यह भी एक स्किन सप्लीमेंट है एडवांस मल्टी ब्यूटी प्लस अगर आपको मैं चलो यह भी आपको आपका डिसीजन पर छोड़ रही हूं अगर आपको एस पल्स लेना है या आपको मल्टी ब्यूटी प्लस लेना है कोई एक लीजिए कोई प्रॉब्लम नहीं है बट
कुछ लीजिए जरूर मेंटेनेंस के लिए आइर टेक एस पल्स और टेक एडवांस मल्टी ब्यूटी प्लस दोनों लेंगे तो कोई प्रॉब्लम नहीं है बहुत ही अच्छी बात है आपको बहुत ज्यादा प्रोटेक्शन मिलेगा स्किन को ओके इंग्रेडिएंट्स क्या इसके करक्यूमिन यानी हल्दी है रोज है नीम है आवला है एलोवेरा
तुलसी चंदन कैलामाइन और ग्लिसरीन ये सारे स्किन के हर्ब्स है यह बॉडी से टॉक्सिन निकालते हैं हेल्दी स्किन हेयर और नेल्स देते हैं ग्लोइंग यूथ फुल क्लियर स्किन देते हैं और त्वचा को खिंचाव देते हैं फर्म द स्किन लूज स्किन नहीं होने देता ओके और यह आपको लेना है नाश्ते के
बाद तो एस पल्स लिया मॉर्निंग में और नाश्ते के बाद आपने लिया एडवांस मल्टी ब्यूटी प्लस टैबलेट्स टेक स्क्रीनशॉट और अब एक प्रोडक्ट ऐसा है जो किचन केयर की रेंज में है मैंने उसका ट्रेनिंग भी अभी रिसेंटली किया था वोह आपकी स्किन में फ्री रेडिकल डैमेज नहीं होने देगा अभी आपने स्क्रीनशॉट ले
लिया मैं आगे बढ़ रही हूं ओके कंटिन्यू थ्रू आउट द ईयर ये ऐसा नहीं कि तीन महीना यूज किया छ महीना यूज किया या 9 महीना यूज किया 12 ये पूरे साल आप लगातार आप यूज भी कर सकते हैं इसको कोई प्रॉब्लम नहीं है और
आप समझ ही गए होंगे मैं किसकी बात कर रही हूं मैं बात कर रही हूं जैतून एक्स्ट्रा वर्जन ऑलिव ऑयल की क्योंकि यह स्किन के फ्री रेडिकल्स को कम करता है यह रिसर्च में साबित हो चुका है इसके अंदर है एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल और इसके अंदर एक एंटीऑक्सीडेंट होता
है हाइड्रोक्सी टायरोसिन नाम का जो एजिंग प्रिवेंट करता है इफ यू वांट यंग स्किन प्लीज कुक योर फूड इन एक्स्ट्रा वर्जन ऑलिव ऑयल ये फ्री रेडिकल्स कम करता है अगर आपको कुक नहीं करना है कोई बात नहीं सैलेड में इंक्लूड करिए मैं कुकिंग नहीं करती हूं इस ऑइल से पर मैं सैलेड्स
में डालती हूं अपने तो कॉर्न का सैलेड बनाना है गाजर का बनाना है टमाटर का ये सब कुछ मिक्स करके सलाड खाना है आपको एक चम्मच जैतून एक्स्ट्रा वर्जन ऑलिव ऑइल डालिए नींबू डालिए नमक थोड़ा सा डालिए और काली मिर्च का पाउडर डालिए परफेक्ट रेसिपी फॉर अ गुड स्किन
ओके विटामिन ई है इसके अंदर जो स्किन को हार्मफुल डैमेज से बचाते हैं और रिंकल्स ऑफ फाइन लाइंस कम करते हैं ऑक्सीडेशन कम करता है यह और अगर ऑक्सीडेशन ही नहीं होगा मतलब अगर फ्री रेडिकल्स ही नहीं होंगे तो ऑक्सीडेशन भी नहीं नहीं होगा ऑक्सीडेशन नहीं होगा तो
सेल्स डैमेज नहीं होंगे सेल्स डैमेज नहीं होंगे तो एजिंग भी नहीं होगा समझ में आ रहा है ये पूरा साइकिल है ओके कैसे यूज करना है इसको आप इसको कुकिंग में जो हल्की चीजें होती है ज्यादा तलने वाली चीजें नहीं होती है फ्राइंग के अलावा आप सब
चीजों में इसको यूज कर सकते हैं अगर आप पोहा बना रहे हैं तो यूज करिए अगर आप खिचड़ी बना रहे हैं तो उसके झोक में भी डाल सकते हैं दाल बना रहे हैं सूप बना रहे हैं अगर आप रोटी से देख रहे हैं चलेगा बहुत ज्यादा हाई गैस पर नहीं करना है
कुकिंग ओके मैं सिर्फ ऑलिव ऑयल के लिए नहीं बोल रही हूं मैं स्वास्थ्य के लिए भी बोल रही हूं बहुत ज्यादा हाई गैस पे खाना मत बनाइए सारे न्यूट्रिएंट्स डैमेज हो जाते हैं डिस्ट्रॉय हो जाते हैं सॉरी ओके सारे न्यूट्रिएंट्स डिस्ट्रॉय हो जाते हैं
खाने में से सो मीडियम फ्लेम पे आप इस ऑयल को यूज कर सकते हैं सौते करने के लिए अगर आपको वेजिटेबल सौते करना है पनीर सौते करना है चिकन या फिश अगर आपको सौते करना है रोस्ट करना है ग्रिल करना है बेक करना है आप यूज कर सकते हैं सूप के अंदर झोका
डालना है दाल के अंदर तड़का डालना है आप यूज कर सकते ओके टेक अ स्क्रीनशॉट स्किन फ्रेंडली कुकिंग ऑयल है यह मैं कहूंगी बेसिकली यह एंटीऑक्सीडेंट वैल्यू है इसके अंदर जो आपकी स्किन को यूथ फुल बनाता है ल राइट एंड वी कम टू द लास्ट ओके लास्ट सेक्शन क्या
है लाइफस्टाइल में क्या चेंज लाएंगे जिससे हमारी त्वचा जज ना हो जिससे हमारी त्वचा मुलायम लचीली ग्लोइंग हेल्दी रहे ओके तो नंबर वन लेट्स सी सन एक्सपोजर से बचाव ऑलवेज यूज अ सनस्क्रीन हाउ मेनी ऑफ यू यूज सनस्क्रीन स सच बताना कितने लोग लेते हैं वेरी गुड
आयशा नहीं स्वेतलीना जी इसका कोई स्मेल नहीं है ऑलिव ऑयल का आप लीजिए कोई प्रॉब्लम नहीं है हा ओके सब यूज कर रहे हैं वेरी गुड ओके लवली जितने लोगों ने मी लिखा है बहुत बढ़िया काम कर रहे हैं आप सनस्क्रीन इज अ मस्ट स्किन को डैमेज से बचाना है
प्लीज यूज अ सनस्क्रीन वी हैव पपाया सनस्क्रीन वी हैव सनस्क्रीन जेल ओके अगर आपकी स्किन ऑयली है और अगर आपको मना है क्रीम बेस सनस्क्रीन यूज करना तो प्लीज यूज जेल बेस सनस्क्रीन मैं भी य यूज करती ओके तो जेल बेस सनस्क्रीन फॉर एक्ने प्रोन स्किन जिसको एक्ने होता है याय ऑयली स्किन
जिसकी है प्लीज यूज दिस ओके इसके बिना बाहर नहीं निकलना आपको ऑलवेज यूज अ सनस्क्रीन कैंसर जैसे रोग से भी आप बच सकते हो अगर आप सनस्क्रीन यूज करोगे तो स्किन कैंसर से ओके सेकंड पानी के बिना तो कोई काम ही नहीं होगा है ना
प्लेंटी ऑफ वाटर जितना हो सके आपको दो ढाई तीन लीटर जितना भी आप पी सकते हो पूरे दिन में कीप अ टारगेट अगर यह हफ्ता मैंने दो लीटर पी पाई हूं मैं एवरी डे मैंने पिया है तो मैं अगले हफ्ते टारगेट रखूंगी ढाई लीटर का फिर मैं अगले हफ्ते टारगेट रखूंगी
न लीटर अगर मैं ढाई लीटर नहीं कर पाई तो मैं मैं वही टारगेट कंटिन्यू करूंगी करिए इस तरह से आपकी हैबिट्स फॉर्म होंगी और हैबिट फॉर्म होने से आपकी लाइफ स्टाइल मजबूत बनेगी ओके अवॉइड स्मोकिंग आप खुद स्मोक करते हैं तो प्लीज मैं यही मैं रिक्वेस्ट करूंगी कि
प्लीज प्लीज प्लीज अवॉइड स्मोकिंग इट्स अ हबल रिक्वेस्ट ओके बट अगर ठीक है न नो वरीज मैं समझ सकती हूं इट्स नॉट अ वेरी इजी जॉब बट ट्राई करिए एटलीस्ट ओके एंड अगर आप नहीं करते हैं आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में है जो स्मोकिंग करते हैं
प्लीज ट्राई टू बी अ लिटिल मो केयरफुल अगर आप बाहर जाते हैं तो मास्क पहन के जाइए व्हिच विल हेल्प यू टू स्टे हेल्दी एंड ईट एन एंटीऑक्सीडेंट रिच डाइट डाइट में फ्रूट्स वेजिटेबल्स ओमेगा नट्स सीड्स अ होल ग्रेंस पल्सेस यानी कि जो कठोल होते हैं हमारे बींस वगैरह होते हैं दाल वगैरह
होती है राइट ये सब लेने से आपकी त्वचा को नरिच मेंट मिलता है एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं जो कि इसको एजिंग से बचाते हैं क्लियर टेक अ स्क्रीनशॉट ऑफ दिस और अब मैं या ओके क्लियर और इसी के साथ अपना सेशन एंड करना चाहूंगी और आपके सवाल लेना चाहूंगी कि अगर
आप अंदर से हेल्दी है तो वोह बाहर दिखेगा चाहे बाहर आप कुछ भी लगा लो कितना मेकअप कर लो पर अगर वो अंदर से हेल्दी नहीं हो आप वो नहीं वो सामने दिखेगा आपके ओके चलिए थैंक यू सो मच एंड विद ट आई वड लाइक टू टेक योर क्वेश्चन
ओके एक सवाल आया कि अगर कोई अल्कोहल कंज्यूम करता है तो क्या उसको कम करने बोलिए अल्कोहल इ नॉट समथिंग जिसका हम गर्व कर सकते हैं है ना तो उनको उनके उनको चाहिए तो एंटी एडिक्शन ड्रॉप्स दीजिए जिससे उनका लत छूटे अगर लत लगी है तो उनको
ओके देन व्ट क्वेश्चन ज देर ऊपर कुछ क्वेश्चन थे मैं पहले वो देख लेती हूं तब तक आप चैट बॉक्स में डालिए ओके चैंपस टीम इंडिया आपने स्क्रीनशॉट नहीं लिया मैं एक रिक्वेस्ट करू आपको अगर आपने कोई स्क्रीनशॉट मिस किया है तो कल के जो रिकॉर्डिंग में आप
पॉज करके वहां से स्क्रीनशॉट ले लीजिए फुल स्क्रीन करके कोई इशू नहीं है ओके हां एक बहुत इंपॉर्टेंट सवाल आया है यहां पर एस पल्स और सी बकथन एक एक साथ नहीं ले सकते क्या मैं यह कहूंगी लेने की जरूरत नहीं है एक साथ क्योंकि प्रैक्टिकली दोनों
एक ही काम करेंगे राइट सो कोई एक दीजिए कोई एक एक प्रोडक्ट स्टार्ट करिए पहले ओके कोई नुकसान नहीं होगा जस्ट से की एक ही मतलब इट्स वन एंड द सेम थिंग राइट ओके राहुल सर पूछ रहे क्या एस पल्स के कंपैरिजन में 16 बेरी ले सकते हैं बिल्कुल ले सकते हैं बिल्कुल
हा महेंद्र जी आपका सवाल है क्या डायबिटीज वाले भी ले सकते हैं बिल्कुल डायबिटीज वाले ले सकते हैं कोई प्रॉब्लम नहीं है शुगर पे यानी ब्लड शुगर पर इसका कोई नेगेटिव इक्ट नहीं होगा क्योंकि यह जो भी इंग्रेडिएंट्स है वो यही ध्यान में रख के बनाए जाते हैं यह प्रोडक्ट यही ध्यान में
रख के बनाया जाते हैं कि जो इंग्रेडिएंट्स हम यूज करते हैं वो ब्लड शुगर को रेज ना करें ओके ओके मैं इस ट्रेनिंग के रिलेटेड क्वेश्चन ले रही हूं थैंक यू के एस बिहार से ओके ओके राहुल आप गैनोडर्मा यूज करते हैं वेरी गुड लेट मी नो योर फीडबैक ऑन इट
ओके ओके किसी ने पूछा है यूस ऑफ फ्लैक्स सीड फ्लैक्स सीड के बहुत यूस होते हैं एक तो है स्किन के लिए बिकॉज इसके अंदर ओमेगा फैट्स होते हैं तो ये आप प्रैक्टिकली हर एक चीज के लिए दे सकते हैं ओके सो आप अगर हेल्थ सॉरी हार्ट को हेल्दी रखना चाहते
हैं आप अगर ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं आप अगर वेट कंट्रोल करना चाहते हैं आप स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं आप अगर ब्रेन को हेल्दी रखना चाहते हैं और अगर आप ब्रेन ब्रेन से मेरा मतलब है अल्जाइमर पार्किंसन और डिप्रेशन एंजाइटी के केसेस में भी दे सकते हैं आप फ्लक्ड मेमरी
प्रॉब्लम में भी दे सकते हैं फ्लक सीड और तो बहुत सारी चीज जिसके अंदर जिसके लिए आप फ्लक य सकते हैं सो मैं अपनी ट्रेनिंग में यूजुअली मोस्टली कोई भी एक ओमेगा तो इंक्लूड करती हूं बट इसका जो अगर मेन मुझे बताना हो इसका फायदा वो है
कार्डियक हेल्थ यानी कि हार्ट हेल्थ ल राइट सो ब्लड प्रेशर वगैरह कंट्रोल करने में भी मदद करेगा फ्लैक सीड ओके दिलीप सर जैसे मैंने कहा ये सारे लेने की जरूरत नहीं है बट जो मेन प्रोडक्ट है कोलाजन ग्लो पाउडर अगर आप मेन ट्रीटमेंट की बात करो जो तीन महीना चलने
वाली है तो सीबक जूस वि करक्यूमिन एंड कोलाजन ग्लो पाउडर प्लीज जरूर कंज्यूम करें साथ में ओके सुरुचि जी थैंक यू सो मच फॉर द कंप्लीमेंट ओके आई थिंक कोई और क्रिल यल ठीक है क्रिल यल वर्क करेगा बट इट्स नॉट मेनली फॉर स्किन क्रिल ऑइल इज
मेनली फॉर हार्ट ओके एंड ब्रेन सो स्टिक टू फिश ऑइल या फिर फ्लैक सीड सिंपल प्लेन वाटर में मुनाली जी प्लेन वाटर में लेना है ये प्रोडक्ट्स ओके आई थिंक ऊपर नहीं है कोई क्वेश्चन मैं अभी नीचे वाले जो रिसेंट वाले हैं वो देख लेती हूं सॉरी मेरा मिस हो गया क्या कुछ
हा थैंक यू आयशा आयशा ने बहुत ही अच्छे से चैट बॉक्स में लिखा अगर किसी ने मिस किया तो प्लीज उसका चैट बॉक्स में उनका जो रिस्पांस है व देखकर प्लीज एक स्क्रीनशॉट ले लीजिए अगर आपने मिस किया है कोई भी प्रोडक्ट जी अक्कू मीना जी आपका एक सवाल
है प्लीज पूछिए चैट बॉक्स में या फिर अगर आपको अन म्यूट करना है तो मैं आपको एंड में करती हूं जरा दो मिनट रुक जाइए ओके यू हैव आस्क योर क्वेश्चन ठीक है गुटका कैसे छोड़े इट्स एन एडिक्शन राइट एडिक्शन यानी व्यसन तो अगर यह व्यसन को छोड़ना है तो
एंटी एडिक्शन ड्रॉप्स लीजिए पर मैं आपको ये सलाह दूंगी कि आई डोंट नो आप किसके लिए पूछ रहे हैं अगर आप किसी पेशेंट को दे रहे हैं तो प्लीज आप उसको अननोइंग दीजिए जिससे य व कॉशस ना हो कि व कुछ ले रहे इस तरह से
मतलब उनकी जानकारी में भी दे सकते हैं ऐसा कोई प्रॉब्लम नहीं है पर व फिर जानकारी में देंगे ना तो वह किसी दिन लेंगे नहीं यह सोच के की बपरे को भी छोड़ना पड़ेगा है ना बिना जानकारी भी दे सकते कोई प्रॉब्लम नहीं जानकारी में भी दे सकते हैं एंटी एडिक्शन
ड्रॉप्स कैन वी टेक कोलाजन वि नो इट्स नॉ गुड आइडिया टू टेक इट विथ मिल्क हैव इट विद वाटर बिकॉज बिकॉज इट जस मरीन कोलाजन फिश और मिल्क आप साथ में इंक्लूड नहीं कर सकते ओके सो फिश कोलाजन है इसके अंदर तो डेफिनेटली इट विल रिएक्ट
आप मिल्क के साथ नहीं ले सकते इसको ओके कोलाजन को नॉर्मल वाटर या वार्म वाटर में लेना है नर्मल वाटर लीजिए कोई प्रॉब्लम नहीं है ओके ओके रुना जी पूछ र कैन वी टेक कोलाजन इन केस ऑफ किडनी प्रॉब्लम्स अगर किडनी प्रॉब्लम है कोलाजन विल नॉट नेगेटिवली
इंपैक्ट किडनी बट मैं सलाह दूंगी कि एक बार प्लीज आप रिपोर्ट सेंड कीजिए मैं देखना चाहूंगी कि क्या प्रॉब्लम है किडनी में अगर लगता है कि थोड़ा माइल्ड इशू है कोई इशू नहीं है बट अगर इन केस ऑफ किडनी फेलियर देन डोंट गिव कोलाजन अननेसेसरीली आप सिस्टम को ओवरलोड कर रहे हैं ओके
रेड एलोवेरा वार्म वाटर में ले सकते हैं बिल्कुल ले सकते हैं ओके अ सिक्स और सेवन ईयर ओल्ड आज बहुत सवाल है ओके सिक्स यर या सेन ईयर ओल्ड चाइल्ड हैविंग शुगर प्रॉब्लम विद विल एस पल्स हेल्प द चाइल्ड ओ दैट मींस अगर छह या सात साल के बच्चे को डायबिटीज है मतलब
उसको टाइप वन डायबिटीज होगा आई एम अजूम तमार मैम सो प्लीज कैन यू कैन यू कैन यू गेट इन टच विद मी पर्सनली बिकॉज ये एक इसको पर्सनलाइज करना पड़ेगा ओके एस पल्स हेल्प करेगा मतलब एस पल्स ले सकते हैं वो पर उसके अलावा क्या है और वो मैं आपको
बताऊंगी जस्ट नीड टू नो अ लिटिल बिट मोर अबाउट द चाइल्ड ओके जी आयुषी जी हाई बीपी वाले पेशेंट्स सी बकथन बिल्कुल ले मैं रिकमेंड करती हूं उस चीज के लिए आपको ओके जो लोग जिम जाते हैं वो अपनी फास्ट मसल रिकवरी के लिए क्या ले ओके आज
के सेशन के रिलेटेड हाफ है आप कोलाजन ग्लो पाउडर ले सकते हैं ठीक है पर साथ में एक प्लांट प्रोटी साथ में एक प्रोटीन पाउडर इंक्लूड करें चाहे वो वे प्रोटीन हो या प्लांट प्रोटीन हो एसएचपीएल में दोनों मिलते हैं आपको वे प्रोटीन भी मिलेगा और प्लांट प्रोटीन भी
मिलेगा हाई बीपी एंड हाई शुगर है तो एस पल्स ले सकते हैं बट बिल्कुल ले सकते हैं कोई प्रॉब्लम नहीं है बिकॉज दज आर शुगर फ्री प्रोडक्ट्स बट आप पहले अगर बीपी है तो प्लीज माय फर्स्ट प्रेफरेंस मेरा फर्स्ट चॉइस रहेगा सीवन जूस वि करकम
ओके पल्स के साथ वेट गेन ले सकते हैं बिल्कुल ले सकते हिना जी बिल्कुल हां लखवा में दे सकते पल्स लखवा में आप साथ में नाइ पावर ड्रॉप्स भी दीजिए पर आप प्लीज एक बार मुझे कांटेक्ट करिए बिकॉज हर एक व्यक्ति की बॉडी अलग होती है मैं नहीं
चाहती कि आप साधारण ट्रीटमेंट दे क्योंकि क्या होगा ज्यादा टाइम लगेगा उसको अदर वाइज है ना अगर उसका वही चीज तीन महीने में निपट सकता है तो क्यों नहीं कुमार विकास जी कोई इशू नहीं होगा कोई साइड इफेक्ट नहीं होगा आप ले सकते हैं एक साल के लिए
भी हा बायोटिन भी ले सकते हैं बायोटिन इ बेसिकली फॉर सी बायोटिन इज मेनली अ विटामिन ओके ऑफकोर्स इसके अलावा भी दूसरे इंग्रेडिएंट्स है बायोटिन में बट बिकॉज इट हैज ग्रेप सीड एक्सट्रैक्ट तो इसलिए मैंने कोलाजन ग्लो पाउडर आपको दिया क्योंकि वो ज्यादा कोलाजन आपके बॉडी में फॉर्म कर सकता है बायोटिन के
मुकाबले डार्क सर्कल्स के लिए क्या लेना है लीजिए ये आज के प्रोडक्ट आरती जी और साथ में हीमो फिट सिरप लीजिए बिकॉज आई थिंक मोस्ट मोस्ट ऑफ द केसेस में डार्क सर्कल्स आयन डेफिशियेंसी डार्क सर्कल्स के लिए ओके हां नजराना मैम आप सिर्फ कोलाजन यूज
करने से एंटी एजिंग नहीं एजिंग से बच सकते हैं थोड़ा गलत लिखा आपने ठीक है मैं समझ गई आपके कहने का मतलब सिर्फ कोलाजन यूज करेंगे तो थोड़ा टाइम ज्यादा लगेगा सो जितने लोगों को यह सवाल है कि इतने सारे प्रोडक्ट लेने है क्यों लेने है मैं इसलिए
कॉमिनेशन बना के दे रही हूं ताकि रिजल्ट क्विक हो और कोई कारण नहीं है इसका आप चाहे तो एक प्रोडक्ट से स्टार्ट करें मुझे कोई प्रॉब्लम नहीं है पर उतना ही ज्यादा टाइम लगेगा आई मीन आईम जस्ट स्पीडिंग अप द हीलिंग प्रोसेस हीलिंग प्रोसेस को स्पीड कर रहे है आप ठीक
है ओके प्रदीप जी प्लीज प्लीज मैसेज मी आईम आईम पुटिंग माय नंबर हियर आपने जो प्रॉब्लम लिखी है यहां पर उसके लिए प्लीज आप मुझे कांटेक्ट करें अ मैं अपना नंबर दे रही हूं ओके आई होप मेरा नंबर आपको दिख रहा है चैट बॉक्स
में ओके 9 10 हो गए हैं मैं एक लास्ट क्वेश्चन लूंगी इफ आज के सेशन के अलावा कोई भी प्रॉब्लम है प्लीज ये नंबर पर आप मुझे मैसेज करें या कॉल करें नहीं फ्लैक्सी से डाइजेस्टिव इशू नहीं होगा आपको इनफैक्ट डाइजेशन इंप्रूव होगा आपका फ्रेश एलोवेरा जूस के साथ एस पल्स ले
सकते क्या ले सकते हैं कोई प्रॉब्लम नहीं है टीबी की बीमारी के लिए ओके प्लीज कांटेक्ट मी न द नंबर आज के सेशन के क्वेश्चन ले रही हूं मैं रफ स्किन के लिए क्या यूज करें एडवांस मल्टी ब्यूटी प्लस एंड कोलाजन ग्लो पाउडर अंजुम जी
ओके जी कोई अगर अल्कोहल ले रहा है एस पल्स ले सकते है बिल्कुल ऑलराइट सो आज के सवाल बहुत थे पर ठीक है मैंने जितना हो सका है लिया है क्वेश्चन अगर इसके अलावा आपको कोई और क्वेश्चन है बिकॉज हम टाइम से बहुत ज्यादा आगे चले गए हैं तो प्लीज प्लीज
प्लीज आप मुझे ये नंबर पर कांटेक्ट करें एंड थैंक यू सो मच एवरीवन सेशन में अंत तक बने रहने के लिए बिकॉज ये आपके फायदे के लिए है ओके एंड इसका जो रिकॉर्डिंग है वो कल तक अपलोड हो जाएगा सो अगर आपको फिर से
देखना है ये सेशन तो आप कल देख सकते हैं इसको थैंक यू सो मच मैं अगले मंडे फिर से आऊंगी एक और ऐसा टॉपिक लेकर जो कि एक कॉमन प्रॉब्लम है थैंक यू सो मच एंड गुड नाइट बाय
