Hi friends,
I am Rajesh Kumar Health Coach, I make tha india healthier and happier.
On our channel you will get new information related to fitness and Weight loss diet Plan
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Disclaimer : I am Rajesh Kumar a health coach. On this channel you will be given information about workout and health education. Here we do not claim to cure any disease but if you do your lifestyle right, if you do everything right then you can make yourself fit. are not typical. Individual results may vary .
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अगर आपकी डाइट में विटामिन B12 की कमी है तो आप अपनी डाइट में पनीर और दही ऐड कीजिए। अगर विटामिन डी की कमी है तो आप अपनी डाइट में दूध को ऐड कीजिए और सनलाइट लीजिए। और अगर आप में विटामिन ए की कमी है तो आप सनफ्लावर लीजिए और बादाम लीजिए। अगर आपकी बॉडी में विटामिन सी की कमी है तो आप नींबू लीजिए, संतरा लीजिए। और अगर आपकी बॉडी में विटामिन ए की कमी है तो आप स्वीट पोटैटो लीजिए और कैरेट लीजिए। अगर आप अपने डाइट में यह छोटे-छोटे बदलाव करते हो तो आप अपनी बॉडी का पूरा न्यूट्रिशन कंप्लीट कर सकते हो।
