Did you know this about whey protein?
वे प्रोटीन के बड़े में तीन ऐसी चीज जब बहुत कम लोगों को पता होती है नंबर एक आम तोर पे लोगों के दिमाग में होता है की जब मसल्स बिल्ड करना है तब हमें वह प्रोटीन की जरूर होती है लेकिन फैट लॉस में वह प्रोटीन और भी ज्यादा वैल्युएबल होता है क्योंकि फैट लॉस में आपने प्रोटीन इन टेक अपना हाय रखना होता है लेकिन कैलोरीज कम खानी होती है इस कैसे में वह प्रोटीन जैसे सप्लीमेंट जो की गैलरी की डांस नहीं है लेकिन प्रोटीन की मंत्र में बहुत ज्यादा है बहुत ज्यादा वैल्युएबल होते हैं बहुत सारे लोगों को लगता है की वह प्रोटीन पता नहीं कौन सा चमत्कारी पाउडर है चमत्कारी पाउडर नहीं है ये बेबी फॉर्मूला मिल्क जो होता है ना उसमें भी मिलता है और प्रेग्नेंट लेडीज को जो सप्लीमेंट्स रेकमेंड किया जाता है डॉक्टर के द्वारा उनमें भी वह प्रोटीन होता है नंबर थ्री बच्चों से लेक बुढो तक कोई भी वाव प्रोटीन सप्लीमेंट ले सकता है जिसकी डायट में एन प्रोटीन नहीं है जितना उसको चाहिए वह प्रोटीन का ताल्लुक सिर्फ जिम जान वालों से नहीं है
