Vitamin C & Vitamin E 👇
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🍊 Vitamin C (Ascorbic Acid) Benefits
• Powerful Antioxidant → Protects cells from free radical damage.
• Boosts Immunity → Supports white blood cells and helps fight infections.
• Collagen Production → Essential for skin, bones, tendons, and wound healing.
• Iron Absorption → Enhances absorption of plant-based iron.
• Skin Health → Reduces wrinkles, brightens skin, and promotes elasticity.
• Heart Health → Supports healthy blood vessels and reduces risk of chronic disease.
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🌻 Vitamin E (Tocopherol) Benefits
• Strong Antioxidant → Protects cells, especially cell membranes, from oxidative stress.
• Skin & Hair Health → Promotes glowing skin, reduces scars, and supports hair growth.
• Anti-Aging → Slows down signs of aging by reducing free radical damage.
• Heart Protection → Improves circulation and may reduce risk of heart disease.
• Eye Health → Helps prevent age-related macular degeneration.
• Immune Support → Strengthens immune response, especially in older adults.
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🔗 Combined Benefits (Vitamin C + E Together)
• Work synergistically to protect the skin from UV damage.
• Improve skin healing & anti-aging effects.
• Provide stronger antioxidant defense for heart and overall health.
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⚠️ Note: Both are fat-soluble (E) and water-soluble (C) vitamins, so balance is key. Best to get them from fruits, vegetables, nuts, and seeds — or supplements if needed.
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तो यह दो सप्लीमेंट आपको मेडिकल के किसी भी स्टोर से मिल जाएंगे और इन दोनों सप्लीमेंट की वजह से मेरी स्ट्रेंथ और फिजिक्स दोनों में बहुत इंप्रूवमेंट हुआ है। तो पहला सप्लीमेंट है विटामिन सी। यह आपकी मसल रिकवरी इंडोरेंस इम्युनिटी को बूस्ट करता है। और दूसरा सप्लीमेंट है विटामिन ई। यह आपके इंटेंस वर्कआउट के बाद आपकी बॉडी में सोनेस कम करता है और स्टैमिना को बूस्ट करता है और साथ ही साथ आपकी स्किन ग्लोइंग को भी रेडियंस बना देता है और अगर तुम्हें नहीं पता है कि इनके दोनों सप्लीमेंट के मैक्सिमम बेनिफिट के लिए उन्हें कब, कितना और कैसे लेना है तो कमेंट में सप्लीमेंट लिख देना। आपको डिटेल आपके डीएम में मिल जाएगी। और कमेंट करने से पहले फॉलो जरूर कर लेना वरना ऑटोमेशन काम नहीं करेगा।
