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मैं तो धूप में घूम लेता हूं। तो मेरी बॉडी में विटामिन डी तो बहुत होगा। नहीं। क्यों? अपना स्किन कलर देख और मेरा देख। तू तो गोरा है। हां तो विटामिन डी मेरे को ज्यादा मिलेगा। क्यों? जितनी ज्यादा स्किन डार्क होगी उतना कम विटामिन डी सिंथेसाइज होगा। मतलब सन की यूवीबी रेज हमारी स्किन एपिडर्मस में 7 डी हाइड्रोकोलेस्ट्रॉल को विटामिन डी3 में कन्वर्ट करती है। अच्छा तू 10 है तो तेरी बॉडी में ज्यादा मेलेनिन है। हां। दो मेलेनिन नेचुरल सनस्क्रीन की तरह काम करता है। मतलब कम यूवीबी रेज इस स्किन में जा पाती हैं। मतलब विटामिन डी3 कम बनता है। हां, चल मान लिया फेयर स्किन वालों को विटामिन डी ज्यादा मिलता है। पर कैल्शियम अब्सॉर्प्शन फिर भी ठीक से नहीं होगा क्योंकि तू K2 नहीं लेता मैं लेता हूं तो तेरा गोरा होने का कुछ फायदा नहीं है। पर यह सब तेरे को किसने बताया? मैं निखिल भाई को फॉलो करता हूं तो वो सब सिखा देते हैं। [संगीत]