Magnesium helps activate vitamin D.
Activated vitamin D supports calcium absorption.
And vitamin K2 helps move calcium out of the blood vessels, to the bones.
मैग्नीशियम विटामिन डी को एक्टिवेट करने में हेल्प करता है और विटामिन डी हमें इसके एक्टिव फॉर्म में चाहिए होता है। विटामिन डी3 कैल्शियम की अब्सॉर्प्शन को इनक्रीस करता है और विटामिन के टू एनश्योर करता है ये एक्स्ट्रा कैल्शियम आपकी वेसल्स में ना डिपॉजिट हो बल्कि आपकी बोनस तक रीच करे। ये चारों न्यूट्रिएंट्स बहुत एसेंशियल होते हैं। मतलब अगर आप चाहते हो आपकी बॉडी अच्छे से काम करे एस्पेशली योर बोनस। तो इन चारों न्यूट्रिएंट्स को आपकी डाइट और लाइफस्टाइल में इंक्लूड करना बहुत जरूरी है।
