Do you really need to take a protein supplement? 🤔
In this video, we’ll break down when protein powder is actually necessary — and when it’s not!
You’ll learn the difference between protein from food and supplements, and why a supplement should support your diet, not replace it. 🍳💪
📌 Perfect for you if you work out or are trying to lose fat while keeping your muscle!
عم تتسائلي اذا بتحتاجي تاخذي مكمل بروتين او لا؟ الجواب هو يعتمد اذا اكلك عم وصلك احتياجك لا. اذا ما عم توصل احتياجك نعم بس بشرط انك تستعمليه كوسيله لتوصلي احتياجك فلازم انت اصلا تاكلي من مصادر طبيعيه من نظامك الغذائي ونفس الوقت اذا انت عم تعملي رياضه وعم تحاولي تخسري دهون لازم تاخذي كفايتك من البروتين عشان تعرفي شو هو احتياجك للبروتين اقراي الكابشن واح
