Vitamin C is one of the most powerful and essential nutrients your body needs! It strengthens your immune system, enhances your skin’s natural glow, supports collagen production, and protects against free radicals that cause aging. In this video, we’ll explore the amazing benefits of Vitamin C, how to get it naturally from foods, and why it’s vital for your daily health and wellness.
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हाय माय नेम इज डॉक्टर दुआ एंड आई एम फ्रॉम दी स्किन लैब। आज हम बात करेंगे व्हाट आर द बेनिफिट ऑफ विटामिन सी। बेसिकली विटामिन सी इज अ वेरीेंट सोर्स फ्रॉम ऑरेंज एनी सिस्टिव फूड जिसमें लेमन आ जाता है, आंवला आ जाता है। इस तरह की चीजें आता है। इसके बहुत सारे बेनिफिट है। पहली सबसेेंट चीज ये आपकी स्किन को बहुत ज्यादा पिगमेंटेशन, डार्क स्पॉट, एक्ने डार्क स्पॉट, हाइपरपिगमेंटेशन, टू टोन स्किन इससे बचा रहा होता है। इसके अलावा आपकी स्किन को यूथफुल इफेक्ट, ब्राइटनिंग इफेक्ट, लाइटनिंग इफेक्ट भी दे रहा होता है। अब हाउ टू यूज़ विटामिन सी? विटामिन सी ना एक बड़ा कोई ट्रिकी सा इंग्रेडिएंट है और एक ट्रिकी सा सीरम है कि यह आपकी लाइफ में ना बहुत इंपॉर्टेंट रोल प्ले कर रहा होता है। सबसे पहली चीज विटामिन सी को है ना आपने हमेशा मॉर्निंग में यूज़ करना है और किन-किन के साथ यूज़ करना है यह बहुत ज्यादा जरूरी है। आप विटामिन सी, नाइसमाइड, हलरोनिक एसिड इनके साथ अज़ाले यूज़ कर सकते हैं। लेकिन जिन सीरम्स के साथ यूज़ नहीं कर सकते उनमें हमारे पास अज़ाैलिक एसिड, रेटिनॉल, ट्रेटिनोइड और इस तरह के जो एक्टिव इंग्रेडिएंट है जो आपके स्किन को पीलिंग और एक्ने से बचा रहे होते हैं उनके साथ आप यूज़ नहीं कर सकते। अब दूसरी चीज़ दिन में ही क्यों? क्योंकि विटामिन सी सन एक्सपोज़र के बाद होने वाले जो आपके मेलाज्मा की प्रोडक्शन को है ना उनको रोक रहा होता है। तो इट्स वेरी वेरीरीेंट कि आप इसको दिन में यूज़ करें। एंड राइट आफ्टर दैट आप सन ब्लॉक यूज़ करें। फॉर द बेस्ट रिजल्ट आप एटलीस्ट पांच से छ महीने इसको यूज़ करें और उसप कंसिस्टेंट है। आपको रिजल्ट अच्छे मिलेंगे। सो आई होप यू फाइंड दिस वीडियो वै इनफेटिव। यू शेयर एंड फॉलो फॉर मी।
