Vitamin (K) ke benefit #vitamin #healthylifestyle #fitness #viralreels #clotting #calciumsupplement

तो आज हम बात करेंगे विटामिन के के बेनिफिट्स क्या है? इसके बहुत सारे बेनिफिट हैं। पहला यह ब्लड क्लॉटिंग करता है। यानी जब भी आपको चोट लगती है और बॉडी से ब्लड निकलता है तो विटामिन के उसको फ्रीज करता है ताकि बॉडी से ज्यादा ब्लड ना निकले। दूसरा यह बोनस को स्ट्रांग करता है। कैसे? जब भी विटामिन डी बॉडी में कैल्शियम को अब्सॉर्ब करता है उसे यह नहीं पता होता इस कैल्शियम को भेजना क्या है। तो उस समय विटामिन के उसे गाइड करता है कि इस कैल्शियम को बोनस की तरफ भेजना है। तीसरा विटामिन के कैल्शियम को ब्लड वेसल्स में जमने से रोकता है। जिससे आपका ब्रेन और हार्ट दोनों हेल्दी रहते हैं। तो ऐसी ही बेस्ट नॉलेज के लिए मुझे फॉलो करो। मिलते है नेक्स्ट वीडियो में।