Feeling these symptoms? Then it’s time to consult your doctor and replenish your Vitamin B12 deficiency with required foods and supplements. 💊
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अगर आपको भी हाथों और पैरों में ऐसा लगता है जैसे हजारों चींटियां काट रही हैं तो आपको विटामिन b12 की कमी हो सकती है ये एक जरूरी विटामिन है जो आपकी बॉडी की नर्व्स और ब्लड सेल्स को हेल्दी रखता है और इसकी कमी हो तो आपको ये सारे लक्षण महसूस होंगे हाथों और पैरों में सूजन और चलन चलते समय बैलेंस बिगड़ना ब्रेन फॉग रहना और छोटी-छोटी बातें याद ना आना बिना बाहर का कुछ खाए मुंह में अल्सर होना शरीर का बेजान लगना और पूरा दिन थकावट रहना इनमें से कोई भी लक्षण है तो तुरंत डॉक्टर से कंसल्ट करें और अपनी डाइट में शामिल करें सीफूड दूध अंडे पनीर टेंपे मशरूम ब्रोकली और डॉक्टर द्वारा प्रिस्क्रिप्शन बल हेल्थ टिप्स
