भाई एक मेका प्लस का मेडिसिन देना। कितने का है? 227 शिव शंकर शंभू भाइयों यहां पे ये B12 की मेडिसिन लेने आया था। और एज अ न्यूट्रिनिस्ट मैं आपको ये जानकारी बता रहा हूं जनरल एजुकेशन के लिए। सबकी रिक्वायरमेंट डोसेज अलग होती है। तो आपके डॉक्टर से ही सलाह लेके ये मेडिसिन ले। तो भाइयों देखो मोस्ट कॉमन इंडिया में जो विटामिनस की कमी है वो है B12 की। तो अभी हम इसके बेनिफिट्स और डोसेज की बात करते हैं। सबसे पहले इसके एक टेबलेट में आपको 1500 एमसीजी B12 मिलता है और हमारी डेली रिक्वायरमेंट होती है 2.4 एमसीजी और इसे आप डेली कंज्यूम कर सकते हो क्योंकि विटामिन B12 एक वाटर सॉल्युबल विटामिन है। मतलब जितना आपके बॉडी को नीड है उतना ही अब्सॉर्ब करेगी। बाकी यूरिन के थ्रू बाहर फेंक देगी तो इसीलिए इसे कोई भी कंज्यूम कर सकता है। सेकंड जो आपको बॉडी को पूरे दिन टायर्डनेस होती है उसे दूर करेगी और आपके एनर्जी लेवल को बूस्ट करेगी। थर्ड आपके हार्ट और ब्रेन हेल्थ को भी इंप्रूव करता है। फोर्थ आपके नर्वस सिस्टम को भी सपोर्ट करता है। फिफ्थ तुम्हारे वर्कआउट में एंडोरेंस बढ़ाने में भी हेल्प करता है। और साथ ही तुम्हारे मसल ग्रोथ और स्टेन बढ़ाने में भी हेल्प करता है। और बी12 आप फूड से लेना चाहते हो तो मटन, चिकन, फिश, अंडे से आप ले सकते हो। और वेजिटेरियस हो तो दूध, दही, पनीर, चीज, बटर से आप इसे ले सकते हो। तो भाइयों जो लोग अपने फूड से बी12 की कमी पूरी नहीं कर पा रहे हैं वो लोग यह सप्लीमेंट ऐड कर सकते हैं।
Related Posts
