Latihan ini cuma 5 menit dan sangat efektif untuk melatih otot bagian bokong. Cocok untuk kalian yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga. Kombinasikan latihan ini dengan latihan-latihan bagian tubuh lainnya
Personal Trainer :
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
CARA MEMERAHKAN BIBIR SECARA ALAMI :
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶
