Aktivitäten zur Selbstpflege können dir bei der Bewältigung von Stress helfen und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Besonders wichtig ist die Praktizierung von Selbstpflege, wenn du vielen Verantwortungen ( Schule, Beruf, Pflege eines Angehörigen, versch Laster im Alltag o ä)
Zum großen Teil besteht das Praktizieren von Selbstpflege darin, zu lernen, wie du deine eigenen Bedürfnisse emotional, physisch und professionell begreifen musst.
Indem du deine Bedürfnisse verstehst und lernst, sie manchmal an erste Stelle zu setzen, kannst du dich besser um dich selbst und deine anderen Verantwortungen kümmern, wenn ich es schaffe kommt da jeden Mittwoch was neues zu diesem Thema online
Heute tanken wir zusammen Vitamin d, du kannst mir gerne in die Kommentare schreiben was du tust in deiner Me – Time, oder was ich als nächstes machen soll 🙂
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#meTime #wellnessWednesday #selfcare
