O vitamínu C jste toho už rozhodně hodně slyšeli. Věděli jste však to, jaké jsou příznaky jeho nedostatku či to, že je přítomný při syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu? V dnešní části Fitness Academy vám kromě toho řekneme i to, jaké jsou jeho hlavní úlohy a nejlepší zdroje.
Pokud byste rádi zahrnuli vitamín C do vaší fitness výbavy, najdete ho v těchto formách:
Vitamín C prášek →
Vitamin C tablety →
Vitamin C šumivý →
Jaké máte zkušenosti s vitamínem C vy? Užíváte ho? Vaši odpověď nám dejte vědět do komentáře a v případě, že se vám video líbilo, podpořte ho sdílením.
🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify:
▶ Libsyn:
▶ Soundcloud:
