Vitamin D ang makakatulong upang labanan ang covid-19 pandemic pahayag ng mga medical experts/professors mula sa European Molecular Biology Laboratory (EMBL) British ,Indian at American (Boston University ).
Mga pagkain mayaman sa vitamins D cod liver oil,tuna ,salmon,margarina,gatas,sardinas ,atay,dilaw ng itlog.
Ang pagbibilad sa araw sa pagitan ng 7am at 8am ang May magandang benipisyo ng bitamina D, 15-20minutes kung Light skin ,30mins to 1 hour kung dark or black skin dahil makapal ang melanin.
Benepisyo ng pagbibilad.
Pinapalakas ang muscle gunction,pinapababa ang paglala at atake ng ashtma, nakakatulong sa pagpigil at paggamot ng multiple schlerosis,nakakabuti sa pusoe,pumipigil sa cancer,panlaban sa pagkakaroon ng Alzheimer’s at parkenson’s disease,positive effects sa Ibat ibang genes ng ating katawan para labanan ang mga sakit,pinapababa ang chance ng osteoporosis,nakakatulong humaba ang buhay,pampabawas ng timbang.palakasin ang katawan para makaiwas sa sakit.
Related Posts
