Which is the best whey protein for building muscle and losing fat?
कौन सा वह प्रोटीन आपको बेस्ट रिजल्ट देता है सिंपल आंसर घंटा वे रूटीन वे प्रोटीन से आपको रिजल्ट मिलने है तो सबसे मिलेंगे प्रोवाइडेड की वो चालू मल ना हो एंड अगर नहीं मिलने है तो किसी से भी नहीं मिलेंगे लेट मी एक्सप्लेन प्रोटीन सप्लीमेंट से अच्छे रिजल्ट सिर्फ और सिर्फ आपको इसलिए मिलते हैं क्योंकि उसे सप्लीमेंट को उसे करने से पहले आपकी डायट में उतना प्रोटीन नहीं था जितना आपको खाने की जरूरत थी तो जब आप पहली बार प्रोटीन सप्लीमेंट उसे करते तो आप देखते हो आपको अच्छे रिजल्ट मिल रहे हैं लेकिन से सप्लीमेंट का सेकंड पैकेट आप उसे करते हैं तो हो सकता है आपको उतने अच्छे रिजल्ट्स ना दिखे क्यों क्योंकि अब आप उतने प्रोटीन डिफिशिएंट नहीं हो तो क्या फिर प्रोटीन सप्लीमेंट लेना बंद कर देना चाहिए सिंपल सी चीज के ऊपर डिपेंड करता है अगर तू जितना प्रोटीन आपको चाहिए उतना आप अपने खाने से मीत पनीर इन सब चीजों से पूरा कर रहे हो तो फिर कोई जरूरत नहीं है लेकिन अगर नहीं खा का रहे हो तो प्रोटीन सप्लीमेंट आपको जरूरत
