Are you tired of falling sick again and again? 🤧
Want to boost your immunity naturally without expensive supplements?
In this video, we reveal the top 5 immunity-boosting vitamins and the Ayurvedic superfoods where you can find them! These foods are backed by science and trusted by Ayurveda for centuries.
🔥 Here’s what you’ll learn:
✅ Vitamin C rich fruits like Amla, Orange & Kiwi 🍊
✅ Vitamin E sources like Almonds & Sunflower Seeds 🌻
✅ Zinc for immune strength from Pumpkin & Chia Seeds 🌱
✅ Selenium for cellular repair from Eggs & Nuts 🥚
✅ Vitamin B6 (Pyridoxine) from Chickpeas & Lentils 🍲
👉 Eat these daily immunity boosters and say goodbye to cold, cough, and fatigue!
✨ Perfect for:
People with low energy or frequent illness
Parents looking to protect kids naturally
Fitness lovers, health freaks & Ayurveda followers
Anyone searching for natural immunity boosters in 2025
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Boost Immunity Naturally | Top 5 Vitamins You MUST Eat Daily for Strong Immunity
हर बदलते मौसम में अगर आपको बार-बार सर्दी
जुकाम हो जाता है तो आपकी इम्युनिटी कमजोर हो चुकी है। पर घबराइए मत। कुछ आसान चीजें
हैं जो अगर रोज हैं तो आपकी इम्युनिटी स्ट्रांग हो सकती है। सबसे पहले आता है
विटामिन सी। इसे आप पा सकते हैं आंवला, संतरा, केवी और मौसमी जैसे फलों से। दूसरे
नंबर पर है विटामिन ई जो आपके सेल्स को रिपेयर करता है। यह मिलता है बादाम, अखरोट
और सूरजमुखी के बीजों से। जिंक भी इम्युनिटी के लिए बहुत जरूरी है। यह मिलता
है पंपकिन, सीड्स, या सीड्स और तिल से। सेलेनियम की बात करें तो यह आपको अंडे,
नट्स और साबुत अनाज से मिल सकता है।
