THIS VIDEO TALKS ONLY ABOUT THOSE SUPPLEMENTS OF VITAMNIN D WHICH ARE IN CAPSULE FORM.
VEG SUPPLEMENTS OF VITAMIN D ARE ALSO AVAILABLE SO THAT YOU CAN REACH YOUR REQUIRED AMOUNTS.
ये है मार्केट में मिलने वाला विटामिन डी सप्लीमेंट। अगर आप किसी भी मेडिकल स्टोर पे जाते हैं और आप बोलते हैं कि आपको विटामिन डी चाहिए तो आपको ये कैप्सूल्स पकड़ा दिए जाते हैं। बट क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आप वेजिटेरियन है या फिर नॉन वेजिटेरियन भी है तो आप इसको कंज्यूम कर सकते हैं या नहीं? तो आइए देखते हैं। ये सप्लीमेंट अपन को कैप्सूल्स के फॉर्म में मिलता है। और इन कैप्सूल्स को बनाने के लिए जो मटेरियल यूज़ किया जाता है उसे अपन बोलते हैं जेलेटिन। जेलेटिन एक कलरलेस, फ्लेवरलेस, प्रोटीन बेस्ड सब्सटेंस है जो कि कोलेजन से डिराइव किया जाता है। यह एक नेचुरल प्रोटीन है जो कि पाया जाता है स्किन, बोनस और कनेक्टिव टिश्यूज़ ऑफ एनिमल्स में। मोस्टली काउस एंड पिग्स। तो अगर आप वेजिटेरियन हैं तो आप श्योरली इसको आप कंज्यूम नहीं कर सकते। अगर आप नॉन वेजिटेरियन हैं तो भी आप इसको एक बार चेक कर लीजिए। क्या आपके लिए सेफ है?
