Don’t fall for fake whey protein! Many supplements in the market look original but are actually fake and harmful for your health. In this video, I’ll show you how to identify fake whey protein and bodybuilding supplements—check packaging details, labels, seals, importer stickers, and mixability before you buy. Always choose trusted sellers to protect your gains and your health.
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[संगीत] हाय फ्रेंड्स, दिस इज मिस्टर प्रोटीन कपिल और आज मैं आपको बताऊंगा वी प्रोटीन सप्लीमेंट जब भी लेते हो बहुत बार आपको डर लगता है कि ये सप्लीमेंट मैंने लिए है वो फेक तो नहीं है या कोई आज कैसे मैं मेरे पास वो जो सप्लीमेंट आ गया जिसके अंदर मैंने इतना पैसा लगाया क्या वो सही है? तो आज आपको बताऊंगा अनबॉक्स करके मतलब मेरे जो मेरा खुद का ही जो सप्लीमेंट है जीएसी का जो आइसोलेट उसको ही मैं आपको दिखाऊंगा और बताऊंगा क्या-क्या आपको बातें का ध्यान रखना है जिसकी वजह से ये वीडियो आपको इनेटिव वीडियो है थोड़ा बहुत जैसे कि अभी कोई भी आप ब्रांड लेते हो जैसे कि कोई भी एक पहले तो रेप्यूटेड ब्रांड ले लो उसके अंदर वेरिफिकेशन करने के लिए अंदर जब भी आप पहले तो शुरुआत है आप कभी भी लो तो एक लीगल ऑनलाइन मंगा रहे हो तो लीगल कोई अच्छी वेबसाइट से मंगा जो उसका रिव्यूज अच्छा है या फिर शॉप से खरीदते हो तो प्रॉपर जो भी शॉप है उसका रेपुटेशन अच्छा है। प्रॉपर उसका बिल उन्होंने देना चाहिए। ये सब बातें पहले आपको देखनी है कि बिल मिल रहा है जेन्युइन है और इंटैक्ट जो आप जो भी डिब्बा ले रहे हो इंटैक्ट तो है उसको एक एक्स्ट्रा कवर भी होता है बाहर से वो भी आपको चेक करना है। और जैसे आप लिड खोलोगे तो एक और कवर इधर भी आएगा। जैसे कि अभी ये तो खुला है क्योंकि ये मेरा खुद का बट यहां पे भी एक कवर आएगा और वहां उसके ऊपर कुछ-कुछ ब्रांड्स प्रोवाइड करते हैं एक कोड जो आप वेरीफाई कर सकते हो एसएमएस थ्रू या वेबसाइट पर वो स्पेसिफिक ब्रांड्स की वेबसाइट पर आप जाके चेक कर सकते हो। एक और बात उसके बाद आपको जब भी आप सप्लीमेंट परचेस का जो पाउडर है जो फ्लेवर है जैसे अभी चॉकलेट फ्लेवर लिया और अंदर स्ट्रॉबेरी फ्लेवर का कोई सप्लीमेंट नहीं चाहिए। तो वो चेक करो कि आपने जो फ्लेवर लिया है वही फ्लेवर का सप्लीमेंट है कि नहीं। थोड़ा आप जो स्मेल से ही पहचान सकते हो। और एक और बात है जैसे कि स्कूप। स्कूप इज मोस्टेंट। स्कूप अगर वो डब्बे में नहीं है तो समझ लो भाई वो कुछ आपने गलत चीज दी है। स्कूप कभी-कभी पाउडर के नीचे दबा होता है। तो घर में आपके जो स्टील का चम्मच है उससे कभी-कभी पहले वेरीफाई कर लो। फिर ही आप उसको समझो कि वो ये बहुत बार नीचे दबा हुआ होता है। सप्लीमेंट पर स्कूप उसके अंदर जो मेजरिंग स्कूप है वो प्रॉपर होना चाहिए। और अब आते हैं कि उसके डोसेज पे जब भी आप सप्लीमेंट लेते हो आप फर्स्ट टाइम जब भी सप्लीमेंट ले लो तब आपने समझो अभी मैं तो पूरा नहीं लूंगा। ये हाफ स्क ले रहा हूं। आपको मिक्सिबिलिटी दिखा रहा हूं। जैसे कि अभी ये आइसोलेट प्रोटीन है तो इसकी मिक्सिबिलिटी अच्छी होनी चाहिए। जो डुप्लीकेट प्रोटीन होंगे ना वो पहले तो मिक्स ही नहीं होंगे। पूरे ऐसे गोले गट्टे बन जाएंगे। तो ये जो भी ब्रांडेड सप्लीमेंट लेते हो या जेन्युइन सप्लीमेंट ब्रांड्स है वो लोग इस चीज का बहुत ध्यान रखते हैं कि वो उनके सप्लीमेंट्स क्वालिटी बहुत अच्छी है। तो अभी शेक करने की सिर्फ 15 सेकंड्स आपको मिनिमम शेक करना है। मैंने देखा है कि जिम में लोग थ्री थ्री फोर फोर मिनट्स तक ऐसा जोर लगा के उसको शेक करते रहते हैं कि ऐसा सोचते हैं कि ऐसा क्या है? उसके अंदर कुछ ग्राइंड कर रहे हैं। ऐसा कुछ लगता है मुझे। देखो अभी ये मिक्स हो चुका है। आप देख सकते हो। देखो कोई इसमें लम फॉरमेशन नहीं है। ये सारी चीजें ये इतना इजीली मिक्स हो गया। 10 सेकंड्स ही मैंने नहीं किया और मैंने कुछ एक्स्ट्रा फोर्स नहीं लगाया। कुछ नहीं। एंड दिस इज द वे मतलब कोई भी वे प्रोटीन सप्लीमेंट लो पानी में ही लो। कोई भी सप्लीमेंट आपने पानी में ही लेनी चाहिए। हां बट आपको अगर नहीं जा रहा है उसका टेस्ट नहीं जच रहा है तो देन देयर इज़ अ काउस मिल्क का ऑप्शन आप ले सकते हो। तो कई मैंने टेस्ट किया था इस लाइक नो लम्स। ये सभी लीडिंग ब्रांड्स और अच्छे जेन्युइन ब्रांड्स में आपको यही सेम चीज दिखाई देंगी। मिक्सिबिलिटी अच्छी होती है, टेस्ट अच्छा है। इसका जो अरोमा है, जो स्मेल है वो अच्छा है। तो ये सारी चीजें मैटर करती है। और आप जैसे कि वी प्रोटीन बहुत बार आपने ले लिया। अभी जैसे मेरे कुछ काम आ गया। मैं भूल गया है ना? मुझे अभी लग रहा है कि नहीं काम्ट है। तो ये सोचो मत कि ये खराब हो जाना है। ये आप उसको रेफ्रिजरेटर रख दो। आप दूसरे दिन भी ले सकते हो। हाथ से थोड़ा सा आपको शेक करना है और फिर पीना है। उसको फिर से कंज्यूम करते हो। रेफ्रिज करोगे तो ज्यादा बेटर ऑप्शन है। तो खराब नहीं होता है इन श और आप जभी भी आपको ऐसा लगे कि नहीं मुझे थोड़ा फिल्टर डोसेज चाहिए कि मतलब ये प्रोटीन के बाद ही मुझे भूख लग रहा है। देन यू कैन ऐड सम हेल्दी ऑप्शंस लाइक ओट्स ले सकते हो। हाई प्रोटीन ओट्स है उसलिए वो भी उसमे ऐड कर सकते हो। किसी को और थोड़ा फ्लेवरफुल चाहिए तो उसमे फ्रूट्स ऐड कर सकते हो। बनाना ऐड कर सकते हो आप। बहुत सारे ऑप्शन है। हां ठीक है। बनाना ऐड करने के लिए आपको थोड़ा स्मैश करके इसमें मिक्स करना पड़ेगा ये। शेकर में तो नहीं होगा वो तो ये ऑप्शन है या फिर वे प्रोटीन को ही मिक्सी में आप ब्लेंड कर सकते हो बनाने के साथ उसका भी एक स्मूदी बना के आप पी सकते हो एंड सेम गोस विद मास गेनर्स आल्सो लीन गेनर्स आल्सो उसमें भी आप ओट्स ऐड कर सकते हो ऐड कर सकते हो कोई सीरियल आपको ऐसा फिलिंग ड्रिंक बनाना है तो यू कैन ऐड फ्रूट्स एज वेल होप यू अंडरस्टैंड कि प्रोटीन की मिक्सिबिलिटी और अनबॉक्सिंग करके मैंने आपके सामने अनबॉक्सिंग तो नहीं किया बट आपको थोड़ी बहुत जानकारी दे दी जिसके वजह से आपका जो भी नेक्स्ट वे प्रोटीन का परचेस होगा या जो आप ब्रांड होप मैंने आपके सारे क्वेश्चंस क्लियर कर दिए। इसके बावजूद भी आपको कोई डाउट्स है तो कमेंट सेक्शन में आप कमेंट कर दो। मैं ट्राई करूंगा आपके क्वेश्चन आंसर करने की। लाइक, शेयर एंड फॉलो। ब बाय। [संगीत]
