Top 30 Vitamin E Rich Foods | Comparison | Boost Your Immunity & Skin Health

Looking for the best Vitamin E rich foods for glowing skin, strong immunity, healthy eyes, and overall wellness? 🌱✨

In this video, we present the Top 30 Vitamin E foods you must add to your diet.

👉 Vitamin E is a powerful antioxidant that helps protect cells, improves blood circulation, supports reproductive health, and slows down aging.
🍽️ From seeds and nuts to oils, vegetables, and fruits – discover the natural sources of Vitamin E that can improve your health naturally.

📌 Watch till the end to see which food ranks #1!

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[संगीत] टॉप 30 विटामिन ई रिच फूड्स ऐड नंबर 30 अटलांटिक सेलमन एट नंबर 29 एोकाडो ऑयल एट नंबर 28 टर्निप ग्रीस एट नंबर 27 रेड स्वीट पेपर एट नंबर 26 पीनट बटर एट नंबर 25 मैंगो एट नंबर 24 ब्लैक बेरीज दे कंटेन 1.2 एमg ऑफ़ वाइट विटामिन ई पर 100 ग्राम। एट नंबर 23 ब्रोकली दे कंटेन 1.5 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 22 स्पिनिश दे कंटेन 2.1 एमg 2.1 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 21 किवी दे कंटेन 1.5 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 20 हज़लनेट ऑयल दे कंटेन 4.3 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 19 मस्टर्ड ग्रीन दे कंटेन 2.0 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 18 पिस्टशूज़ दे कंटेन 2.2 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 17 वीट जर्म दे कंटेन 2.1 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 16 आलमंड बटर दे कंटेन 4.5 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 15 ऑलिव ऑयल दे कंटेन्स 4 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 14 सन ड्राइड टोमेटोज़ दे कंटेन 4.5 एमg ऑफ़ विटामिन ई एट नंबर 13 स्विस चार्ट दे कंटेन 3.2 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 12 पाइन नट्स दे कंटेन 9.3 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर 11 ब्राज़ल नट्स कंटेन 5.7 एमg विटामिन ई। एट नंबर 10 बटर नट्स स्क्श कंटेन 2.6 एमg विटामिन ई। एट नंबर नाइन रेड पालम ऑयल वि कंटेन 15 एमg एट नंबर एट पेनट्स दे कंटेन 4.9 एमg विटामिन ई एट नंबर सेवन सनफ्लावर सीड्स व्हिच कंटेन 35 एमg ऑफ़ विटामिन ई एट नंबर सिक्स हज़ल नट्स व्हिच कंटेन 15 एमg ऑफ़ विटामिन ई। एट नंबर फाइव आलमंड्स व्हिच कंटेन 25.6 एमg विटामिन ई। नंबर फोर सनफ्लावर ऑयल 41 एमg विटामिन ई। नंबर थ्री सैफ्लोर ऑयल 45 एमg विटामिन ई नंबर टू वीट जर्म ऑयल 149 एमg ऑफ विटामिन ई एंड ऑन द टॉप ऑफ द लिस्ट राइस ब्रान ऑयल