Can Anyone Safely Take Vitamin D Supplements Daily #urduhealthtips #shorts
क्या विटामिन डी सप्लीमेंट हर कोई ले सकता है? विटामिन डी फैट सॉल्वबल विटामिन है। हद से ज्यादा विटामिन डी का सप्लीमेंट लेने से कैल्शियम का त्वजन बिगड़ सकता है। गुर्दे मुतासिर हो सकते हैं और मतली या कमजोरी हो सकती है। सो हमेशा डॉक्टर की एडवाइस और टेस्ट कन्फर्मेशन के बाद विटामिन डी सप्लीमेंट लेने चाहिए। जिन अफराद को विटामिन डी का लेवल जरूर चेक करवाना चाहिए। अगर आप हाई रिस्क हैं जैसे हामला या घरेलू खवातीन उम्र रसीदा या बुजुर्ग अफराद तो वक्तन फवक्तन अपना टेस्ट जरूर करवाएं।
