Vitamin E Capsule Kya Sahi Hai? Facts About Vitamin E | #vitamine #vitaminecapsule #shorts #ytshorts
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विटामिन ई कैप्सूल के बारे में तो आप सभी ने सुना ही होगा और आप में से कई लोगों ने इसका इस्तेमाल भी किया होगा क्या यह सच में हमारे हेल्थ के लिए या स्किन एंड हेयर के लिए फायदेमंद है आइए जानते हैं इसके बारे में आज के टाइम पे सभी अपने चेहरे पे ग्लो चाहते हैं और इसके लिए कई तरह के प्रोडक्ट्स और कॉस्मेटिक यूज़ करते हैं और कई लोग अपने चेहरे पे विटामिन ई कैप्सूल भी यूज़ करते हैं क्या यह सच में फायदेमंद होता है देखिए एक्सपर्ट की माने तो विटामिन ई कैप्सूल का सही तरीके से यूज़ ना करने पर या लंबे टाइम तक यूज़ करने पर इसके फायदे कम और नुकसान काफी ज्यादा होते हैं इसलिए अगर आप विटामिन ई कैप्सूल यूज करना चाहते हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें या फिर इसकी जगह पर फ्रेश फ्रूट्स या ड्राई फ्रूट्स जिसमें विटामिन ई मौजूद हो उनका सेवन करें जो कैप्सूल से कहीं ज्यादा फायदेमंद होते हैं
