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सोया प्रोटीन मसल बिल्डिंग के लिए अच्छा होता है क्या? हां, सोया प्रोटीन एक कंप्लीट प्रोटीन है जिसमें सारे एसेंशियल अमीनो एसिड्स होते हैं। लेकिन वे से थोड़ा कम अब्सॉर्ब होता है। अगर आप वेजिटेरियन हो, तो यह बेस्ट मसल बिल्डिंग ऑप्शन है। बस क्वालिटी ब्रांड चूज़ करो। अपना सवाल कमेंट में लिखो, और फॉलो जरूर करो।
