हेलो और आपका बहुत-बहुत स्वागत है मेरे चैनल में। जी हां, मैं बहुत देर के बाद वीडियो बना रही हूं क्योंकि मैं बहुत ज़्यादा बीमार थी और वीडियो नहीं बना पाई। एंड यस मैंने अपने बाल भी काट लिए हैं। छोटे कर लिए हैं। मुझे आप लोगों को यह प्रूफ करना था कि आप नेचुरल चीजों से बाल लंबे कर सकते हो। तो मैंने किए तो बस अब हो गया। अब मैं इसे मेंटेन नहीं कर सकती हूं लंबे बालों को। प्लस मैं बहुत बीमार हो गई थी और बाल बहुत झड़ भी रहे थे। तो दैट्स व्हाई। तो आज की जो वीडियो है मैं आपके साथ सबसे इंपॉर्टेंट वीडियो है। यह शेयर करना चाहती हूं क्योंकि बहुत सारे लोगों को नहीं पता है कि अगर आपके बाल झड़ रहे हैं और कुछ भी उस पे काम नहीं कर रहा तो आपको क्या करना चाहिए? तो मैं विटामिंस के बारे में बताऊंगी। तो सबसे पहले तो बात करते हैं यह ओमेगा थ्री के कैप्सूल्स के बारे में। अब इसके लिए आपको कोई टेस्टिंग की जरूरत नहीं है। आप रोज मिनिमम एक खा सकते हो। मैक्सिमम दो खा सकते हो। ठीक है? यह कैप्सूल्स बहुत ज्यादा अच्छे हैं। आपकी हेल्थ के लिए, आपकी स्किन के लिए, आपकी बालों के लिए बहुत ज्यादा अच्छे हैं। नेल्स के लिए। आप स्किन देख सकते हैं। मेरी टोटली रिंकल फ्री है। एंड मैं यह लेती हूं। बहुत ही ज्यादा अच्छे हैं। इसे आप जरूर खाइए। दूसरी जो विटामिन है बहुत ज्यादा इंपॉर्टेंट है वो है विटामिन बी12। इसके लिए आपको टेस्टिंग करवानी पड़ेगी। मेरा विटामिन डी सॉरी विटामिन बी12 लेवल बहुत ही ज्यादा कम था। मेरा 155 था। एंड मैं यह मेडिसिन लेती हूं उसके लिए। यह बेसिकली आपको अपनी टंग के नीचे रखनी होती है। अगर आपका मेरी तरह बहुत ज्यादा कम है तो आप इंजेक्शन भी ले सकते हो। यह बहुत ज्यादा जरूरी है आपकी नर्वस सिस्टम के लिए, आपकी नर्व्स के लिए। प्लस आपकी बाल बहुत ही ज्यादा जल्दी ग्रे होंगे एंड झड़ने शुरू होंगे अगर इसकी कमी होगी। तीसरी जो बहुत इंपॉर्टेंट है वो है विटामिन डी। इसकी वजह से तो मेरी बॉडी में इतनी ज्यादा पेन थी और मेरा विटामिन डी सिर्फ तीन था और मेरे बाल इतने बुरे वाले झड़ रहे थे। मुझे समझ नहीं आ रहा था कि मेरे साथ हो क्या रहा है क्योंकि मेरे साथ कभी ऐसा नहीं हुआ है। तो फिर डेफिनेटली मैंने यह टेस्टिंग करवाई एंड यह दो जो चीजें मेरे में बहुत ज्यादा कम आई है। एंड विटामिन डी की वजह से मुझे डॉक्टर ने क्लियरली बोला है कि आपके बाल विटामिन डी की वजह से झड़ रहे हैं। तो जैसे ही मैंने यह डोज़ेज लेनी शुरू की, आई वाज फीलिंग मच बेटर और मेरे बाल अब फिर से पहले के जैसे हो रहे हैं। अब विटामिन डी का जो प्रोसीजर होता है ना, यह एक पूरा प्रोसीजर होता है। इसे कैसे लेना है, उसके लिए डॉक्टर आपको अच्छे से बताएंगे। एंड यह आपको टेस्टिंग करवा के लेने हैं। बट जो मैंने ओमेगा थ्री वाला आपको सबसे पहले दिखाया वो आप नॉर्मली ऐसे भी ले सकते हो बिना टेस्टिंग के भी क्योंकि वो बहुत अच्छा है। और अगर आप वेजिटेरियन हो तो फिर तो आप जरूर लो। सो अगर सम नेचुरल चीजें यूज करने के बाद भी आपके बाल झड़ने नहीं रुक रहे हैं तो दो-तीन चीजें आप टेस्ट कराइए। अपना आयरन टेस्ट कराइए, अपनी विटामिन डी टेस्ट कराइए एंड बी12 टेस्ट कराइए। और ये ओमेगा थ्री तो आप नॉर्मली ऐसे ही ले सकते है।
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