Lasst mich in den Kommentaren wissen, was ihr als nächstes sehen wollt. #staybreit 💪🏼 —————————————————————————————————————————————————————– ➞ Spare jetzt 10% mit dem Code “ROMAN” auf deine gesamte Bestellung bei Prozis (Europas Marktführer bei Sportnahrung): prozis.com/4B1K ✘ Meine Supplements: (CODE: ROMAN) ➞…

In this quick video, I go over the main things to keep in mind, when starting your fitness and holistic wellness journey or working to break plateaus if you have already started. Working out is more than just fitness, and…

E dopo l’esperienza delle audizioni, finalmente sono passato in semifinale dove mi batterò contro il ballerino Patrizio. Come andrà finire? Anche se già lo avrete già visto in tv, andatevi a rivedere il video.Buona visione. ——————————————— I MIEI PROGRAMMI: MANUALE…

Here’s a quick tutorial on how to use 5 simple hacks to use to get shredded without a gym membership! Macro Finder – My Fitness Pal – Hack #1 – Get Some Form of Physical Activity Every Day, with a…

In questo video ti mostrerò il mio video di allenamento della verticale fatta in casa. Eseguirò il riscladamento che dove potrai prendere qualche spunto anche. Mostrerò la verticale sia sulle parallele che sulle canne da circo. Buona visione. ————————————- PER…

Il mio super Circuito in casa si chiama PROGRAMMA 20 e consiste in: 1) chiusure a libro x20 (10″ rest) 2) abs twist +kg dx x20 (10″ rest) 3) abs twist +kg sx x20 (10″ rest) 4) russian twist x20…