Dalam menjalani aktivitasnya sebagai instruktur kebugaran profesional dengan jadwal yang padat, seringkali Desmon merasa kelelahan padahal fisik yang selalu prima sangat diperlukan dalam profesinya, Desmon harus selalu menjaga fisik yang prima dan tubuh yang fit, untuk membantu mencapainya Desmon mempercayakan…
Halo Sobat Berseri! Pasca Pandemi seperti ini kita harus meingkatkan daya tahan tubuh. Berolahraga, makan makanan bergizi, mengkonsumsi vitamin dan bahagia adalah cara-cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh. TOGA (Tanaman Obat Keluarga) bermanfaat sebagai sumber peningkatan daya tahan tubuh. Supaya…
Makanan yang dianjurkan adalah sesuai pedoman gizi seimbang. Yaitu makan makanan yang beragam. Secara spesifik, zat gizi yang meningkatkan daya tahan tubuh kita adalah vitamin C dan vitamin E. Kedua vitamin ini mempunyai fungsi menjaga daya tahan tubuh secara nyata…
