Low Vitamin D level related to Covid19 High Risk வைட்டமின் D குறைபாட்டினால் கொரோனாவின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பு Vitamin D foods 1. Source of Sun light 2. Mushroom 3. Fatty Fish 4. Egg yolk 5. Fruits and vegetables. 30 Days Lockdown Diet Challenge…
Low Vitamin D level related to Covid19 High Risk வைட்டமின் D குறைபாட்டினால் கொரோனாவின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பு Vitamin D foods 1. Source of Sun light 2. Mushroom 3. Fatty Fish 4. Egg yolk 5. Fruits and vegetables. 30 Days Lockdown Diet Challenge…
உயிர்ச்சத்து (vitamin) என்பது பெரும்பாலான உயிரினங்களின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும் செயல்பாட்டிற்கும் மிகச்சிறிய அளவில் தேவைப்படும், நம் உடலில் மிக முக்கியமான பணியை செய்யும். ஒரு குறிப்பிட்ட உயிரினத்துக்கு உயிர்ச்சத்தாகக் கருதப்பட்டாலும் வேறு உயிரினங்களுக்கு அவை உயிர்ச்சத்தாக அமையாமல் இருக்கலாம்; எடுத்துக்காட்டாக, மனிதனுக்குத் தேவைப்படும் அசுகொர்பிக் அமிலம் (உயிர்ச்சத்து C) வேறு உயிரினங்களால் தேவையான அளவும் முழுமையாக உருவாக்கப்படுகின்றபடியால் அவற்றிற்கு உயிர்ச்சத்தாகக்…
Hello everyone! Here is a list of foods that would be readily available during the lockdown period and those that increase your immunity and will keep all viruses at bay! Consume atleast 2 of these each day, twice a day…