#brownrice #healthtips ఎందుకు బ్రౌన్ రైస్ తినాలి? బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ కంటే మన శరీరానికి అవసరం అయిన ముఖ్య పోషకాలు అందిస్తుంది. పోషకాల నాణ్యత బ్రౌన్ రైస్ లో ఎక్కువ శాతం లబిస్తాయి. అందువల్ల బ్రౌన్ రైస్ అపారమైన, ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనములను కలిగి ఉంది. బియ్యాన్ని పాలిష్ చేసి, ఆకర్షణీయంగా చేసే పద్ధతిలో…