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अस्सलाम वालेकुम एवरीवन। आई होप यू आर डूइंग ग्रेट। [संगीत] वेलकम बैक टू माय चैनल। वेलकम बैक टू अनदर वीडियो। आज की वीडियो में मैं आपको शेयर करने लगी हूं अपनी डेली सप्लीमेंट रूटीन जो मैं रेगुलरली लेती हूं अपनी हेल्थ, स्किन एंड एनर्जी के लिए। यह वीडियो उन सबके लिए हेल्पफुल होगी जो कंफ्यूज होते हैं कि कौन से सप्लीमेंट डेली हमें लेने चाहिए। सबसे पहले बात करूंगी मैं अश्वगंधा न्यूरिलैक्स। यह न्यूट्री फैक्टर का है। स्ट्रेस और ए्जायटी को कंट्रोल करता है। आपकी स्लीप इंप्रूव करता है। एनर्जी बढ़ाता है। मूड और ओवरऑल मेंटल हेल्थ के लिए बहुत बेस्ट है। आपको इसको किस तरह से लेना होता है? आपको इसको डेली एक कैप्सूल इसका आपने इंटेक करना होता है। इसकी डिटेल वीडियो मेरे YouTube चैनल पर मौजूद है। आप अगर इसकी डिटेल वीडियो देखना चाहते हैं तो आप जाके मेरे चैनल पर इसकी डिटेल वीडियो देख सकते हैं। अब सेकंड बात करूंगी वाइट्रम मल्टीविटामिन की। डेली मल्टीविटामिंस हमें लेनी चाहिए। यह डेली विटामिंस और मिनरल्स का बेस्ट सोर्स है। इम्यूनिटी स्ट्रांग करता है। वीकनेस, फटीग और जो भी आपकी न्यूट्रिएंट्स का गैप होता है, इसको यह फिल करता है। स्किन, हेयर, नेल्स के लिए बहुत हेल्पफुल है। इसकी भी डिटेल वीडियो मैंने अपने चैनल पर अपलोड की हुई है। अगर आपको इसकी डिटेल वीडियो देखनी है और इसके यूजज़, बेनिफिट्स, साइड इफेक्ट्स के बारे में आपको मालूम करना है तो आप जाके मेरे चैनल पर विजिट कर सकते हैं। अब थर्ड बात करती हूं कोलाजन की। कोलेजन यह भी मेरे पास न्यूट्री फैक्टर कंपनी का है। कोलेजन बेसिकली क्या करता है? हम कोलेजन जो है हमारी स्किन की एलासिसिटी को इंप्रूव करता है। रिंकल्स और फाइन लाइंस वगैरह को यह रीड्यूस करता है। हेयर नेल्स के लिए बहुत अच्छा है। बोनस के लिए बहुत अच्छा है। जॉइंट पेंस वगैरह के लिए बहुत अच्छा है। इसकी भी डिटेल वीडियो मैंने अपने चैनल पर अपलोड की हुई है। अगर आप चाहते हैं इसकी डिटेल वीडियो देखना तो मेरे चैनल पर विजिट कर सकते हैं। अब ये जितनी भी दवाइयां हैं इसको अब्सॉर्ब करने के लिए मुझे विटामिन सी की नीड होती है। विटामिन सी इन तमाम दवाइयों को अच्छे से बॉडी में अब्सॉर्ब करता है। स्पेशली कोजन। कोलेजन की अब्सॉर्प्शन विटामिन सी के साथ बहुत अच्छी होती है। इसके इफेक्ट आपको आपके स्किन पर, आपकी हेयर, आपके नेल्स पर और ओवरऑल आपकी बॉडी पर, विटामिन सी की जो है इसको लेने से आपकी ओवरऑल बॉडी पर इसके बेनिफिट बहुत अच्छे मिलते हैं। विटामिन सी की भी डिटेल वीडियो मैंने अपने YouTube चैनल पर मौजूद की हुई है। अगर आप चाहें तो इसकी डिटेल वीडियो देख सकते हैं। विटामिन सी हमारी स्किन के कलर को भी फेयर करता है। विटामिन सी हमारी स्किन हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा है। तो आप चाहे तो यह तमाम वीडियोस मेरे चैनल पर डिटेल से मौजूद है। आप चाहे तो जाके इसका विजिट कर सकते हैं। अब रही बात बायोटिन की। बायोटीन जो है वो आपके हेयर और आपके स्किन को ये भी आपकी स्किन और आपकी हेयर्स के लिए बहुत बेस्ट होता है। तो ये तमाम सप्लीमेंट जो कि मैं डेली यूज़ में लेती हूं। अब आपको इसको किस-किस तरह से लेना है। अगर आप चाहते हैं इसको लेना। अगर आप ओवरऑल अपनी हेल्थ को बेहतर बनाना चाहते हैं, आपके स्किन, आपके नेल्स, आपकी ओवरऑल हेल्थ जो है उसको इंप्रूव करना चाहते हैं। तो ये जितने भी सप्लीमेंट्स दिख रही हैं, आपको इसको किस तरह से लेना है? कोलेजन आपने जो है वह एक डेली इंटेक कर लेना है। इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं है क्योंकि यह हमारी बॉडी में ही बनता है। तो इसका जो है कोई साइड इफेक्ट नहीं है। आप इसको इज़ली यूज़ कर सकते हैं। बायोटिन जो है वो आप एक दिन गैप करके एक दिन ले सकते हैं। उसके बाद न्यूरलक्स जो है वो आपने अश्वगंधा इसका आपने एक कैप्सूल लेना है। लेकिन किस तरह से लेना है? जब जिस दिन आप वाइट्रम लें उस दिन आप न्यूक्स नहीं लेंगे। तो आपने इसको अल्टरनेट डे में इन दोनों को लेना है। विटामिन सी आपने रोज लेना है। तो ये थे मेरे डेली सप्लीमेंट जो मैं अपनी हेल्थ और स्किन के लिए लेती हूं। अगर आपको भी इन सब सप्लीमेंट्स की जरूरत है तो आप भी इनमें से जो भी आपको पसंद आए वो आप इसको चूज़ कर सकते हैं। आप इसको यूज़ कर सकते हैं। लेकिन याद रहे कि अगर आपकी कोई भी मेडिकल कंडीशन है तो आप पहले अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें। यह सब सेव है। आप इसको बिना प्रिस्रिप्शन के भी ले सकते हैं। लेकिन फिर भी अगर कोई भी मेडिकल कंडीशन है आपको तो आप अपने डॉक्टर से लाजमी पहले पूछ लीजिए। उसके बाद आप इसको लीजिए। इन तमाम प्रोडक्ट्स की डिटेल वीडियो मेरे चैनल पर मौजूद है। आप चाहे तो जाके उसको विजिट कर सकते हैं। सो आई होप वीडियो आपको पसंद आई होगी। पसंद आई हो तो वीडियो को लाइक लाजमी कर दीजिएगा। चैनल को सब्सक्राइब लाजमी कर दें। मिलती हूं नेक्स्ट वीडियो में। तब तक के लिए रखिएगा अपना ढेर सारा ख्याल। अल्लाह हाफिज।
