Learn Vitamin B3 ( Niacin ) Benefits #niacin #vitaminb3 #drjavaidkhan #healthtips #health #shorts #healthwellnesspharmacist
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This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Javaid Khan RPh and you. You should not make any change in your health regimen or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
उम्र ज्यादा होने के साथ आप विटामिन b3 लाजिम इस्तेमाल करें जिसे नाइसिन भी कहते हैं यह एक ऐसा विटामिन है जिसकी वजह से हमारे खून में जो गुड कोलेस्ट्रॉल होता है जिसे एचडीएल कहते हैं व ज्यादा हो जाता है जो फिर बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और इसी वजह से दिल की बीमारियां कम हो जाती हैं यह खुलि हों में खराब डीएनए को रिपेयर करने में मदद करता है इसकी वजह से जिस्म में ताकत आ जाती है और कमजोरी खत्म हो जाती है इसे आप 14 से 16 मिलीग्राम रोजाना तक इस्तेमाल कर सकते हैं
