Mga Pagkaing Mayaman sa Vitamin E.

Mga Pagkaing Mayaman sa Vitamin E.
#MgaPagkaingMayamanSaVitaminE

#Broccoli Benepisyo ng Pagkain ng Broccoli..

1, Mayaman sa Fiber at Antioxidants
2, Pampalakas ng immune System
3, Panlaban sa Cancer
4, Makakatulong sa Blood Sugar Levels
5, Makakatulong Patibayin ang Buto
6, Makakatulong sa blood Pressure
7, Mabuti para sa Heart Health
8, Mabuti para sa Brain Health
9, Makakaiwas sa Pagkakaroon ng Wrinkles

#Squash or Kalabasa Mga Benepisyo nito.

1, Mayaman sa Vitamins at Menirals
2, Makakaiwas sa sakit sa Puso at Stroke
3, Pampalinaw ng Mata
4, Panlaban sa Cancer
5, Pampababa ng blood Pressure
6, Makabubuti sa Pag Control ng Diabetes
7, Makakatulong para maiwasan ang Ulser
9, Pampababa ng Cholesterol levels
10, Makakaiwas sa Macular Degeneration katarata, o Glaucoma

#Asparagus Mga Maitutulong nito sa ating katawan

1 ,Gamot para sa Rayuma
2, Maganda din ito para sa Tuberculosis
3, Makakatulong din ito sa mga hirap Umihi
4, Para sa pananakit ng Ngipin
5, Makakatulong din ito para sa mga hirap sa pag dumi
6, Hang Over, para sa mga manginginom diyan.

#Manggo Ang Mga Benepisyo naman ng Manggo ay ang mga sumusunod.

1, Mayaman sa Vitamins, Menirals at Antioxidants
2, Nakakabuti sa Digestive System
3, Pampaganda ng Balat at Buhok.

#Sweet Potatoes or Kamote. Mga Benepisyo nito

1, Pampalinaw ng Mata
2, Pampalakas ng Memorya
3, Pampatibay ng buto at ngipin.
4, Pampalakas ng immune System
5, Mgakatulong na makaiwas sa sakit sa puso.
6, Makakatulong sa Pag Control ng blood pressure.
7, Makakatulong sa pag babawas ng timbang.
8, Makakatulong sa Maayos na pag dumi.

#Pipino or Cucumber Mga Benepisyo nito.

1, Hydration
2, Vitamin Supplier
3, Weight loss
4, Helps in Digestion
5, Fights Diabetes
6, Treats bad Breath
7, Controls blood Pressure
8, Healthy skin.

#Sweet Corn or Mais. Amg Mais ay malaki din ang Maitutulong sa ating kalusugan.

1, Makakatulong ang mais sa mga hirap Umihi
2, Maganda din sya sa pananakit ng sikmura dahil ito ay gamot din
3, maganda din sya sa mga may UTI
4, Makakatulong din sya sa may rayuma
5, Sa mga nag susuka
6, Malaki din ang naitutulong nita sa may kedney stones.

#Sun Flower Benefits:

1,Improve skin Health and promotes cell regeneration
2, Helps to prevents Cancer such Colon Cancer
3, Boots Energy Levels in the Body.
4, Prevents Heart diseases
5, Strengthens immune System
6, Protects Skin against damage caused by sun and aging.

Sana makatulong ang mga mahahalagang tips na binahagi ko sa inyo😍😋

Thank you for switching 😘😊